こんにちは!
またもや久しぶりです(^^;
独身になって初めてのバレンタイン。
結果はゼロ。
必ず毎年何か貰ってたんですけどね(^^;
スイミングコーチ時代は２００個貰ったこともあったのに・・・。ﾎﾝﾄ
体の事。
調子いい!
最近
「ここが弱いな」
と言うのが増えてきて、そこを集中的にやってる感じ。
具体的には腕の根元やお腹周り、うら腿辺り。
関節を伸ばすではなく、ちぢめて力こめる感じ。
今まで力抜いて、ゆっくりのはず事やってたけど、
ギッと力込める様にする。
「ここ弱いなぁ～」
と感じてギッと力込める感じ。
「気のせいかな～」
と思ってみるが、足首や指が若干動くようになってきてるから確か。
気のせいじゃない!
だったら最初からやればいいじゃん。
と思うかもしれませんが、
今までがあったからここまで来てるんですね～。
どこで止まるか判らないから今やれる事をやっておく。
これ大事。
