＜食べられる山野草の「五行采色と健康法則」・・・スベリヒユ＞
お願い：五行采色は、食べ物の「色」で五臓六腑に関係作用し「心と体」の健康を活性させます。このため、良く咀嚼し、関係を意識しながら食べることが大事です。
＊スベリヒユ（馬歯莧・五行草）
根は白色、茎は丸く紫赤色を帯びていて、地面を這うように四方に伸びて生長します。
茎葉ともに肉質で、葉は、へら形で厚く、少し紫赤色を帯びます。
花は、７～９月に枝先の葉の中心に、黄色の５弁花の小花をつけます。
果実は、熟すとふたがとれたようになり、多くの細かい種子をこぼします。
花は晴天の日の午前中だけ開花するという
＊五行采色：青・赤・黄・白・黒
＊五行五味：酸・甘・
＊五臓五腑：肝臓・脾臓・心臓・肺臓・腎臓・
関係作用・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・青
肝：気がスムーズに動くように調節する。
肝：ストレスの影響を受けやすい臓器
肝：疏泄機能・・体の中の『気』の動きが、順調で伸びやかであるように調節する。
肝：「血」の体内での配分を調節する働きが、「蔵血」機能。
怒：イライラや抑鬱、ヒステリーなどの情緒障害。
眼：目のかすみ、視力障害、夜盲症、目やに、充血
筋：手足の順調な運動の障害、ひきつり、けいれん、ふるえ、麻痺、硬直、
腱鞘炎、こむら返り、顔面神経症。
青：怒ると顔面蒼白、青筋が立つ、唇の青さ。
酸：酸っぱいものが食薬。肝の疲労したときに酸味がほしくなる。
風：突発性の病気、痛風、脳卒中、脳内出血、脳梗塞、心筋梗塞。
春：伸びやかな動きの「春」、伸びやかな一日の始まりの「朝」に「肝」に負担がかかる。
女：生理機能異常、月経過多、月経過小、無月経、閉経。
爪：爪の変形、つやがなくなる。もろくなる・・・肝臓の異常。
胆：脂のとりすぎは胆嚢に負担。
＊火星：赤・苦・心臓・小腸・舌・血脈・眠・夏・南・喜・熱・
関係作用・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・赤
心：心拍動や循環の原動力としての働きのほかに意識や、思考、睡眠とも関わっている。
喜：心のときめくとき、顔面が紅潮、喜びすぎると心臓に負担。
舌：言語障害、ろれつが回らない、舌をかむ、舌の痛み、びらん。
脈：循環器障害、立ちくらみ、めまい、動悸、不整脈、高血圧。
赤：鼻の赤み、指先の赤み、赤面、目の充血。
苦：野草の苦みが食薬。
暑：暑いと心拍動が増し、心臓に負担。熱い風呂は禁物。
夏：灼熱の『夏』と一日のうちに『昼』に心臓に負担がかかる。
眠：睡眠障害、精神障害、昏睡、うわ言、寝言、金縛り、痴呆症。
腸：灼熱の症状、口内炎、残尿感、排尿時の灼熱感、尿が濃い。
腸：笑いは小腸を活性化する。
＊土星：黄・甘・脾臓・胃・口唇・肌肉・土用（季節の変わり目）・中・憂・温・
関係作用・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・黄
脾：生命力を補充する重要な臓器、同時に病気のもとを作り出す場所。
脾：「気・血・津液（しんえき・水）」の補充や運行の働き。古い血液、リンパ液の処理。
思：考え事が多くなると食欲が無くなる。取り越し苦労、心配、悩み。
口：唇のはれ、あれ。口が粘る、口が甘い、味覚異常。
肌：全身の筋肉、皮下脂肪に栄養を送り、手足の力を維持。筋の萎縮、筋ジストロフィー。
黄：脾臓の疲れが黄色となって手や足、顔に出る。
甘：脾臓の疲れが黄色となって手や足、顔に出る。
湿：脾臓の疲れが黄色となって手や足、顔に出る。
庸：季節の変わり目『土用』に脾臓の負担がかかる。
血：不正性器出血、血便、皮下出血
胃：消化不良、腹痛、胃が重い、胃下垂
＊金星：白・辛・肺臓・大腸・鼻・気管支・皮毛・秋・悲・夕・乾・西・
関係作用・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・白
肺：呼吸のほかに水分代謝や皮膚とも関係。色々なアレルギー性疾患とも関係。
肺：リンパ液の循環の中枢。水分代謝、汗腺機能、免疫機能。
悲：泣くと鼻水と涙が出る。
鼻：蓄膿、鼻づまり、アレルギー性鼻炎、花粉症、嗄れ声。
皮：蓄膿、鼻づまり、アレルギー性鼻炎、花粉症、嗄れ声。
白：色白は七難隠す、結核、悲しみで髪の毛が白くなる。
辛：辛いものを食べると呼吸が荒くなり発汗する。野菜の辛みが食薬。
乾：乾燥しすぎると肺に負担。適度な加湿が必要。
秋：秋、一日のうち夕方に肺に負担がかかる。秋はもの悲しくなる。
呼：咳、痰、息切れ、喘息、肺ガン。
水：浮腫、尿量減少、多汗、無汗。
腸：便秘、下痢、大腸ガン。
＊水星：黒・塩辛・腎臓・膀胱・髪・耳・骨・冬・恐・夜・北・
関係作用・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・黒
腎：成長、発育、生殖に関する働きを生涯にわたって左右する生命力のもと。
恐：高所恐怖症、閉所恐怖症、対人恐怖症。
耳：耳鳴り、難聴、中耳炎、二陰（尿道、肛門）の病気。
骨：骨粗鬆症、白血病、リウマチ、腰の曲がり。
黒：しみ、そばかす、目のしたのくま、腰の周りの黒、鼻の下の黒。
塩：しみ、そばかす、目のしたのくま、腰の周りの黒、鼻の下の黒。
寒：寒いときに腎に負担がかかる。足腰を冷やさないこと。
冬：寒い冬、一日では夜に腎の負担がかかる。暗闇は恐怖感を呼ぶ。
髪：腎が悪いと歯が悪くなり、髪が抜ける。
膀：排尿異常、頻尿、夜間尿、膀胱炎。
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