8月のまとめ

8月のランと自転車の練習まとめてみました。

ラン　5日　25ｋｍ

自転車　8日　495ｋｍ

例年8月は暑くてランする気力が失せるのですが、今年は涼しかったせいか

距離は短いものの5日走れました。

自転車は500km/月に届かず。平地練が多かった。