また、アンダーヘアは少なければ少ないほど、衛生的であるらしい
最近、女の子にセサミオイルコスメが流行しているらしい。 なんでも、毛穴の黒ずみが消えるとか…。 とにかく、評判良いですな。。
バストアップの為のエステやマッサージなどありますが、やっぱり、まずは内側からバストアップを促そうと思います
バストアップに効果的な成分が入っている食べ物が、乳製品・大豆製品・キャベツ・鶏肉です。これらの食べ物は肌にも良さそうですね。バストアップも出来て肌も綺麗になってと良いとこ取りです
まずは乳製品です。乳製品には、肌を健康に保つために必要なカルシウムやビタミンなどが豊富に含まれており、バストアップばかりでなく美容面からも積極的に摂取したい食品です。即ち、女性には欠かせない食品です。乳製品は、美容に有効な栄養素を豊富に含む食品で、食品の中でも特にたんぱく質が多く含まれており、血液や筋肉を作り、女性ホルモンを活性化させることからバストアップには欠かせない栄養素といえます。
次に大豆製品。大豆イソフラボンは体内に入ると、女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをするといわれます。その代表格は豆乳ですが、毎日豆乳を飲んでいるとバストアップ効果もあるとか・・・。ただし、生理がキツくなる人もいるそうです。また、生理中に飲むと生理が長引いたり、重くなるなどの即効性も！加えて、髪質が良くなったという事例もあります。
そしてキャベツです。キャベツにはボロンという栄養素が含まれています。ボロンは、人の体内や環境の中に微量しか存在しないミネラルで、キャベツをはじめ、りんごやとろろ昆布、なし、大豆など、野菜や果物に含まれており、骨の形成や維持を助ける働きがあります。またボロンには、女性ホルモンの減少によって起こる更年期障害や骨粗しょう症の予防に効果があることが分かっていました。ボロンは女性ホルモンの一つ、エストロゲンの分泌を活性化する働きがあります。エストロゲンは女性らしい体系を作るために欠かせないホルモンで、エストロゲンの活性化はバストアップにつながり、アメリカで科学的な検証が行われて効果が認められています。
最後に鶏肉です。鶏肉は、肉の繊維が細くやわらかいため、消化しやすいのが特徴で、体内に吸収されたたんぱく質は、血液や筋肉を作るのに使われます。バストの発育にも、この栄養が必要不可欠です。特に、ささみの部分は脂肪分が少なく、ダイエット中でも良質な動物性たんぱく質を摂取のに最適です。アスリートや女性タレントなどは、肉体保持と美容面から鶏肉を積極的に食生活に取り入れている人は多いのも頷けます。 食事に気をつけて、マッサージも同時に行えば効果出そうですねっ
