今日も元気！！

今日も元気で頑張りました。
午前中、110分のウォークをして、昼飯を早めに取り、
13時30分から太極拳の練習会で、15時30分まで行う。
その後、家で少し休憩してから、6時からＳｗｉｍ＝2.5Ｋｍ。

明日は雨らしい、
ウォークができないかもしれない。
体力を使うためか、食欲が旺盛で困る。
体重が増えなければ良いのかな？

焼酎漬けの毎日

明日で7月も終わり、いつもそうなんですが、あっと言う間に夏は過ぎていく。
今日はジムが休みなので、スーパー銭湯に行って来ました。
4時ごろ帰宅してから、焼酎ロックを２～３杯飲み干すしあわせ（＾＾）ｖ

銭湯に行く前に、つまり午前中、2時間（110分）のウォーキングをしていたら、
田んぼの川沿いに草刈りに農家の人がたくさん出ていた。
「今日は泳がないの？あれ日曜日は休みだっけ！！」と声がかかる。
見たらジムに来ている人だった。
意外なところで、対面。
何カ月も前から、この田んぼの周辺をウォーキングしてるが、出会ったのは初めてだ。

変わる中で

昨日と今日は寒くて、夏はどこかに行ってしまった感じです。
地球温暖化、異常気象のあらわれです。

人間の心も大きく変わっていくような思いがしてなりません。
環境が変化すれば、人間のこころも変わる。

簡単に人を殺めたり、親でいながらも簡単に子を殺してしまう。
男が女の上に馬なりになって殴り殺したという事件、考えたら世紀末である。
常識では考えられないことが日常茶飯的に起きている。

若い人に対して注意できない、我々世代にも問題がある。
ひとと関わることの患しさを一番感じる現代社会である。

近くのスーパーも自動レジが設置された。
利用者は便利でも、人員減少で職場確保ができなくなる。
こうした環境下にあって、高齢者が就労することは、もっと厳しいはずである。
「老いのけじめ」として働かないことに決めたが・・・・・。
働けるところがあれば働きたい。
暇つぶしが目的である。
途中から就労していくのは厳しいらしい。
「老人いじめ」があって、なかなか就労できていないらしい。

働き方を考えるよりも、非正社員をなくすことを考えてほしい。
雇用の面でも大きな差別が行われている。

知らないうちに応援されていました

ジムで顔なじみの人も多くなり、会話を交わすことが多くなりました。

「今日は泳がないの？」
「毎日1時間ノンストップで泳ぐの？頑張ってね！！」
応援をいただきます。

ここ3日間、泳いだり泳がなかったりで、自分に負けていました。

ジムのみんなから、応援されていながら、さぼるわけにはいきません。

やはり、泳いだ後の気分は最高です。

遺品となってしまったゴーグルをつけて、毎日２Ｋｍ泳、頑張ります。

自業自得

暑い日が続いていて、体調を崩してしまった.
昨日は泳いでいて、何故か水温が冷たく感じる。
身体全体が寒気を感じ、これはヤバイと思った。
ジャクジーに入っても、体が温まらない。
早々と切り上げて帰宅した。
冷たいものばかりを飲み、夜も暑いから窓を開けっぱなしで寝ていたりして、寝冷え状態。

暑いのか、涼しいのか、体調管理できない。
25日に予定されている健診も延期してもらうつもり。

ウォーキングしていると、手がむくむ。
グローブみたいになる。
手を下げたまま歩いているからなのか？
足はむくまないのだけれど・・・・。

少し自重しないといけない。
暴飲暴食から反省する。
酒も、脂肪肝、肝臓に負担がかかるので、適量にとどめること。
　（禁酒はできないから、せめて適量をめざす）

日増しに暇な時間が多くなっていく。
何か、やらなくてはグータラ生活で終わってしまう。