筋肉痛・・・

やっぱり筋肉痛になった。
ムリはしないようにしていたが、一年振りのスノボはきつかった。
最近、筋肉痛は１日後ではなく、２日後辺りがピークになってしまう.....。
久しぶりに体を動かしたが、この３連休外食続きで２kg増量してしまった.....。