キャロット＆アップルジュース 
朝の目覚めに飲んでいます
分量は 最終的には好みですが
＜その①＞
ニンジン ・・・ ２本（約４００ｇ）
リンゴ ・・・ １個（約３００ｇ）
水 ・・・ 少 量
＜その②＞
ニンジン ・・・ １/３本
ダイコン ・・・ ５ cm
リンゴ ・・・ １/２個
水 ・・・ １００c
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それぞれ 一人前です。
（これらに 好みで生姜少々＆ハチミツなどを入れても可）
どちらも分量が多いです
わが家では ＜その①＞の作り方で
３人で分けて飲んでいますが・・・、
主に 私で 息子＆夫は
ホンのチョット お付き合いで飲んでいます
（噛むようにして 飲んで下さいね
）
