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忙しい。おかげで何日かトレーニング出来ず
(Ｔ＿Ｔ)

やる気があって体力も少し残ってて。でも明日を考えると！

と、自分を甘やかしてしまっている。これじゃいかん。
でも、忙しいのは事実です！なんじゃかんじゃとティンコもり。あ！テンコ盛りね。

明日からは、自分に厳しく(￣^￣)ゞ

熊本ソープ高収入＼(^o^)／阿蘇

阿蘇。南阿蘇は大丈夫だったけど一ノ宮。火口よりも東側は火山灰が目立ちました！まだ、道路脇などに灰が残ってて家の入り口付近をホースでマジ流してる方もチラホラ。本当大変そうです！

この街路樹。灰が沢山付いてるの分かります？

因みに鹿児島では灰の事を[へぇ？][へい？]と呼びます！

だから[へぇがふる]となります。初めて聞いたときは？
？？？でしたけど、へぇが降ると大変。

阿蘇の大自然。いつ見ても素晴らしいけど自然の力は凄い。逆らえませんね(Ｔ＿Ｔ)



素晴らしい外輪山。

グダグダ文章ですが、んじゃまた^_^

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シール２つ合わせ技d(￣ ￣)

どうしても歳とると重力に逆らえなくなる。
口角を上げてニッコリしましょう‼️
への字口してると余計にホッペが下がっちゃう。

あと、上向いてベロ出してみて。
ベロを鼻に付けるイメージでベロを上げましょう。それで止めて30秒。

これ１日３回するとフェイスライン整うらしいよ‼️

継続は力なり(￣^￣)ゞ

んじゃまた^_^

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アイロテックのダンベル。黒ラバーにロゴか黄色でかっこいい^ - ^

あ！当店ジム完備してます。近日中にエアロバイクが届く予定です！
女の子も空いた時間に気分もリフレッシュして、仕事の合間を使ってシェイプアップ出来ます！

女の子は、したい子は自由に使ってねって感じで
d(￣ ￣)

さぁさぁ。土曜日しばっていこ
(￣^￣)ゞ

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こんなんも貼っちゃいました^_^

県外から定期的に来てる子が頑張ってくれてるから今日は、仕事後にスタッフと女の子で鍋パーティー予定。

だから今頭の中は、仕事中のご飯を何時に食べるとベストか？

これ。これです！

雨降ってるし事務仕事多忙(＾ｰ^)ノ


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