今日はお休み＾－＾
朝６時に目が覚める、、休みの日は何故早く目が覚めるのだろう＾０＾；
洗面所で顔を洗い、歯の洗浄をすまし、
キッチンの奥に一年前から有るアルカリイオン浄水器の水を、コップ一杯を飲み干す、、、。さて一日の始まりだ、、おっと、シッコするの忘れてた(*^▽^；)
外の気温は、まだ肌に気持ちよい、ランニング開始や
ダイエット燃料という燃焼系アミノ酸をコップ一杯の水で飲んで、約７キロ走ってきた
家に帰ると、すぐに水分補給と、活性酸素の除去のためビタミンCとEの補給、そしてコエンザイムQ10とαーリポサンの補給、更に朝食シリアルに野菜ジュースを添え食す。（最近気がついたのだが、αーリポサンを摂取すると胸焼けがするような気が、、。）
そして、トイレに行き、今日の予定を考える、、、＾－＾
ふ～＾０＾、、、、、、、＾－＾、、何を、、しようかな、、、、。
外は暑くなってきたし、
紫外線は活性酸素を増やし、シワや皮膚を傷めるし、
家の掃除でもしよう＾０＾))))))
掃除完了＾－＾、、、、、。
ブログでも書こう＾ － ＾/、、、書き、、込み、、書き込み、、。
あれ、眠く、、、(￣▽￣；)
早く起きすぎたし、、、、、、寝ようかな、a.m.9:41、、 －＿－ｚｚｚ
