格闘技&フィットネス(^^)

毎週火曜日と木曜に開催中のフィットネス&キックボクササイズは19時30分から開催してます(^^)
19時30分から30分はダンベルトレーニングや簡単なクロストレーニングと腹筋をこなし、20時から30分ミットを使ってパンチやキックのキックボクササイズを行っています(^^)
最初に軽く全身の筋トレを行なった後にキックボクササイズの有酸素運動をすれば、脂肪燃焼がより効果的！フィットネスと言えば女性だけと思いがちですが、もちろん男性もフィットネスクラスに参加OKです(＾ｰ^)／
涼しくなり、スポーツの秋です！身体を動かして健康維持、ストレス発散をしましょう(^^)♪


淡路島で格闘技をやるならトリニティーサンズ！元世界チャンピオンが直接指導！
色々な格闘技を学べて超お得です(^^)♪
一般クラスもキッズクラスもフィットネスクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験初回無料です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 火、水、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（火曜、木曜）
組技クラス21:00〜22:00（火曜、水曜、木曜）※水曜日は20時より柔術クラスのみ、土曜日はフリー練習&フリースパーリングです。
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ


☆フィットネス&ミットクラス 火、木曜日
19:30〜20:30（火曜、木曜）


☆キッズクラス（子供クラス）
月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
金曜日 19:30〜21:00（MMA）
打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜は柔術、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）