韓国風さんまの蒲焼弁当

１０月６日　木曜日　旦那のお弁当。









韓国風さんまの蒲焼



きんぴらごぼう



のり巻きたまご



ウィンナー



三つ葉とちくわの辛子和え






韓国風さんまの蒲焼　

さんまに小麦粉を薄くつけて

サラダ油とゴマ油を半分ずつ入れ

さんまを焼き　焼肉のタレとコチュジャンで味付け。

ごはんにとても合います