技術のベース作り〜シーズン2日目

yetiに来ました。

小雨。
外気温、見るの忘れた。
でも、一昨日より暖かいです。
素手でスマホさってても平気。
雪もしっとりとして、滑りやすいです。
視界も良好♪


2シーズン前のスキージャーナル、 シーズンインの特集のDVDを流しながら来ました。

井山敬介選手の技術のベース作り。

テーマは、3つ。

1.足裏感覚
　荷重ポイントを動かしながらバランスを取れるポジションを見つける。

2.センターポジション
　切り替えでセンターに戻り、次のターンポジション作りを正確に行う。

3.体軸
　2本の軸でポジショニングし、外足を強めてターンを仕上げていく。

これらに気をつけて、そこにあったトレーニングを 行なってみました。
なかなか良い感覚がつかめました。
やっぱりちゃんと練習するのって大事（笑）
本格的なシーズンインまでは、しっかりベース作りをしたいと思います。