昨日から、体調がすごく良くなってきた。
亜鉛の種類を変えたからかな。
代謝がとてもよい。
亜鉛の種類を変えたからかな。
代謝がとてもよい。
少し、活力が落ちている。風邪の影響か。
なんだかんだで、5月からオナ禁してるので、半年ぐらいほとんど射精して
ないわけだがその影響かな。
最近はエロい夢も見ないし・・・
もう少し様子を見よう。
顔の肌がつるつるだ。
８日目。性欲はとても落ち着いている。
くせ毛が良くなってきている。
前は、今の髪の長さだと大変だったのに・・・・
フェロモン効果は本当にあるのかな・・・
くせ毛が良くなってきている。
前は、今の髪の長さだと大変だったのに・・・・
フェロモン効果は本当にあるのかな・・・
風邪気味である。のどが痛い。
深夜に目が覚めたとき、すごく体が軽かった。
★今までの効果の実感の振り返り
薄毛
僕はもともと体質的に頭髪が薄毛でしたが、さらに２４歳ぐらいから少しずつ頭頂部を中心に薄くなってきていた。同僚にも「けっこうきてない」とか言われはじめてた。最近聞くと、友人たちも、僕は将来絶対に禿げると思ってたらしい・・・
これについては、オナ禁効果だけではないと思うのですが、まず１年前から禁酒（今はたまに飲んでますが、１年前までは大酒のみでした・・・）し、育毛剤を使用したところ、頭髪が少し回復。そのころ、たまたま射精回数を、１週間ー２週間に一回に減ってたら、さらに回復。
その後３月ごろ、２週間ぐらい大酒飲んで、オナニーを毎日したら、また急激に薄くなってきたので、直ぐに禁酒。
５月からは、完全にオナ禁を始めて、亜鉛も効果があったと思うんですが、今は髪はふさふさです。
家族に「濃くなった」と言われ。 友人にも「髪濃いね」と言われるようになりました。（オナ禁の話や亜鉛の話はしていません）
みんな前は絶対はげると思ってたみたい。 今は人生で一番髪が濃い状態です。
酒とオナニーのセットが毛髪にとても悪いんじゃないか思っています。どちらも亜鉛を消費する上、オナニーしすぎでホルモンバランスも乱れる・・・・
頭頂部が薄く、全体的に薄いというレベルのハゲには、オナ禁と亜鉛が効くのではないかと思っています。
そもそも男性禿げの原因は、テストステロン（男性ホルモン）にあると言われていますが、僕の考えでは
男性ホルモンが多い＝禿げる ×
男性ホルモンが減ってきた＝ 禿げてくる ○
と思っています。
テストステロンが、毛乳頭や皮脂腺にある５αリダクターゼという酵素と結びついて、５αーDHTという、テストステロンの何倍も強力な男性ホルモンになるのですが、この５αーDHTが毛根に大きな悪影響を起こすようです。そしてなんらかの原因で、５αリダクターゼ が活性化すると、薄毛が促進する。その何らかの原因が、薄毛の原因。
人間は、必要な栄養が少なくなると、摂取しようとするか、吸収が上がるという本能があるので、５αリタクターゼが活性するというのは、必要なテストステロンが減少するからではないかと思います。
テストステロンが多いと禿げる・・・という意見はありますが、僕はテストステロンが減ってきたから、今までと同じ量のテストステロンを吸収するために５αリダクターゼが活性化し、５αーDHTが多くなり薄毛が促進するのだと思います。
テストステロンが増えると禿げるというのは、「５αリダクターゼが活性化した状態の人」に対しての結果ではないだろうか。たぶん亜鉛を呑んで、髪が増えたひとと、禿が進行した人がいるのは、活性状態の違いだと思います。
○女性にテストステロンを投与すると禿げる。
○禿げている男性の睾丸を摘出すれば、進行が止まるが、再びテストステロンを注射すると禿が進行する。
○もともと禿げていない男性の睾丸を摘出したあとに、テストステロンを注射しても禿げない。
女性や禿げている男性はテストステロンが少ないため（女性にも男性ホルモンはあります）５αリダクターゼは活性してる。
禿げていない男性は５αリダクターゼが活性していないので、テストステロンを注射してもはげない。
もちろん、遺伝的に５αリダクターゼが多い人と少ない人はいますので個人差は多いと思います。
ただ、５αリダクターゼが何の役に立ってるかわからないし、なぜテストステロンを吸収して５αーDHTを造るかは解らない・・・・
とりあえず僕はオナ禁、亜鉛、禁酒で髪が濃くなりました。
深夜に目が覚めたとき、すごく体が軽かった。
★今までの効果の実感の振り返り
薄毛
僕はもともと体質的に頭髪が薄毛でしたが、さらに２４歳ぐらいから少しずつ頭頂部を中心に薄くなってきていた。同僚にも「けっこうきてない」とか言われはじめてた。最近聞くと、友人たちも、僕は将来絶対に禿げると思ってたらしい・・・
これについては、オナ禁効果だけではないと思うのですが、まず１年前から禁酒（今はたまに飲んでますが、１年前までは大酒のみでした・・・）し、育毛剤を使用したところ、頭髪が少し回復。そのころ、たまたま射精回数を、１週間ー２週間に一回に減ってたら、さらに回復。
その後３月ごろ、２週間ぐらい大酒飲んで、オナニーを毎日したら、また急激に薄くなってきたので、直ぐに禁酒。
５月からは、完全にオナ禁を始めて、亜鉛も効果があったと思うんですが、今は髪はふさふさです。
家族に「濃くなった」と言われ。 友人にも「髪濃いね」と言われるようになりました。（オナ禁の話や亜鉛の話はしていません）
みんな前は絶対はげると思ってたみたい。 今は人生で一番髪が濃い状態です。
酒とオナニーのセットが毛髪にとても悪いんじゃないか思っています。どちらも亜鉛を消費する上、オナニーしすぎでホルモンバランスも乱れる・・・・
頭頂部が薄く、全体的に薄いというレベルのハゲには、オナ禁と亜鉛が効くのではないかと思っています。
そもそも男性禿げの原因は、テストステロン（男性ホルモン）にあると言われていますが、僕の考えでは
男性ホルモンが多い＝禿げる ×
男性ホルモンが減ってきた＝ 禿げてくる ○
と思っています。
テストステロンが、毛乳頭や皮脂腺にある５αリダクターゼという酵素と結びついて、５αーDHTという、テストステロンの何倍も強力な男性ホルモンになるのですが、この５αーDHTが毛根に大きな悪影響を起こすようです。そしてなんらかの原因で、５αリダクターゼ が活性化すると、薄毛が促進する。その何らかの原因が、薄毛の原因。
人間は、必要な栄養が少なくなると、摂取しようとするか、吸収が上がるという本能があるので、５αリタクターゼが活性するというのは、必要なテストステロンが減少するからではないかと思います。
テストステロンが多いと禿げる・・・という意見はありますが、僕はテストステロンが減ってきたから、今までと同じ量のテストステロンを吸収するために５αリダクターゼが活性化し、５αーDHTが多くなり薄毛が促進するのだと思います。
テストステロンが増えると禿げるというのは、「５αリダクターゼが活性化した状態の人」に対しての結果ではないだろうか。たぶん亜鉛を呑んで、髪が増えたひとと、禿が進行した人がいるのは、活性状態の違いだと思います。
○女性にテストステロンを投与すると禿げる。
○禿げている男性の睾丸を摘出すれば、進行が止まるが、再びテストステロンを注射すると禿が進行する。
○もともと禿げていない男性の睾丸を摘出したあとに、テストステロンを注射しても禿げない。
女性や禿げている男性はテストステロンが少ないため（女性にも男性ホルモンはあります）５αリダクターゼは活性してる。
禿げていない男性は５αリダクターゼが活性していないので、テストステロンを注射してもはげない。
もちろん、遺伝的に５αリダクターゼが多い人と少ない人はいますので個人差は多いと思います。
ただ、５αリダクターゼが何の役に立ってるかわからないし、なぜテストステロンを吸収して５αーDHTを造るかは解らない・・・・
とりあえず僕はオナ禁、亜鉛、禁酒で髪が濃くなりました。
今日は性欲がかなり落ち着いてる。
オナ禁４，５日ぐらいが最初のピークかな。
まずは1ヶ月目指してがんばろう。
★今までの効果の実感の振り返り
ニキビ
僕は、15歳からニキビが出来まくってほんとひどかった。
それから20代になっても出来続けて、自分でも諦めていた。
特に、ひどい脂性肌で、顔は油でぎとぎとであった。洗顔石鹸で顔を洗っても、刺激が強すぎて、さらにニキビがひどくなる状態。
ネットでオナ禁がニキビに良いとあったので、なんとなくオナ禁を始めたら劇的に改善しました。（色素沈着もだいぶ治りました。）
一ヶ月で肌がつやつやになってきました。
2ヶ月でほとんどニキビは出来なくなりましたが、まだ鼻の横だけ大きなニキビができることがありました。
大体3ヶ月のオナ禁で、ほぼニキビが出来ない体質になりました。体質改善には3ヶ月ぐらいかかると言うのでちょうどそんな感じだったんでしょう。
おそらくホルモンバランスが改善されたんだと思います。
オナ禁すると女性ホルモンが多くなるといわれますが、たしかに、3ヶ月ぐらいたった時は、全身の肌がつるつるで、女性のような肌になりました。そのころ彼女にも「顔の肌が柔らくてつるつるになったんじゃない」とか触られ言われました。なんか自分が女性化してるんじゃないかと怖くなり、8月中旬からしばらくオナニーを解禁しました・・・・
今は、洗顔は朝晩お湯で洗うだけで、洗顔石鹸は使っていませんが、ほぼニキビは出来ません。
万人に効果があるとは思いませんが、オナニーしすぎてる男性はけっこう改善できるんじゃないかな。
オナ禁４，５日ぐらいが最初のピークかな。
まずは1ヶ月目指してがんばろう。
★今までの効果の実感の振り返り
ニキビ
僕は、15歳からニキビが出来まくってほんとひどかった。
それから20代になっても出来続けて、自分でも諦めていた。
特に、ひどい脂性肌で、顔は油でぎとぎとであった。洗顔石鹸で顔を洗っても、刺激が強すぎて、さらにニキビがひどくなる状態。
ネットでオナ禁がニキビに良いとあったので、なんとなくオナ禁を始めたら劇的に改善しました。（色素沈着もだいぶ治りました。）
一ヶ月で肌がつやつやになってきました。
2ヶ月でほとんどニキビは出来なくなりましたが、まだ鼻の横だけ大きなニキビができることがありました。
大体3ヶ月のオナ禁で、ほぼニキビが出来ない体質になりました。体質改善には3ヶ月ぐらいかかると言うのでちょうどそんな感じだったんでしょう。
おそらくホルモンバランスが改善されたんだと思います。
オナ禁すると女性ホルモンが多くなるといわれますが、たしかに、3ヶ月ぐらいたった時は、全身の肌がつるつるで、女性のような肌になりました。そのころ彼女にも「顔の肌が柔らくてつるつるになったんじゃない」とか触られ言われました。なんか自分が女性化してるんじゃないかと怖くなり、8月中旬からしばらくオナニーを解禁しました・・・・
今は、洗顔は朝晩お湯で洗うだけで、洗顔石鹸は使っていませんが、ほぼニキビは出来ません。
万人に効果があるとは思いませんが、オナニーしすぎてる男性はけっこう改善できるんじゃないかな。
2006年5月7日からオナ禁を始めています。
「ニキビが治る」という噂を聞いて、なんとなく始めたのですが、
●ニキビが出来なくなった
●薄毛が回復（頭頂部）
●慢性前立腺炎が治った
という、自分でも諦めていた疾患が治りました。
ニキビと、薄毛は自己の感覚だけでなく、周囲にも「髪が濃くなったね」とか「肌が綺麗になったね」と数名から言われています。
その他に感じた事は、
●前向きな思考になった
●5月末から6月末ぐらいまでスーパーサイヤ人効果が出た。
●髪質が変わった。以前はひどい天然パーマだったが、今は軽くなり、まとまりもすごく良い。髪を伸ばしても（以前と比べて）セットできるようになった。
などがあります。
今までのオナ禁暦
2006年5月7日から6月末まで2ヶ月間完全オナ禁。
7月1日と7月17日に射精。
8月1日に射精。
8月14日から9月6日までは、オナニー解禁。
9月7日から10月7日までオナ禁。
10月8日から10月13日までオナニー解禁。
10月14日からオナ禁再スタート～現在。
サプリメント
亜鉛
エビオス・・・たまに
鯉油
すでにオナ禁5ヶ月たっているので、今までを振り返りつつ日記をつけたいと思います。
※オナ禁効果に医学的な根拠はありません。あくまで体験談ですのでご注意ください。
「ニキビが治る」という噂を聞いて、なんとなく始めたのですが、
●ニキビが出来なくなった
●薄毛が回復（頭頂部）
●慢性前立腺炎が治った
という、自分でも諦めていた疾患が治りました。
ニキビと、薄毛は自己の感覚だけでなく、周囲にも「髪が濃くなったね」とか「肌が綺麗になったね」と数名から言われています。
その他に感じた事は、
●前向きな思考になった
●5月末から6月末ぐらいまでスーパーサイヤ人効果が出た。
●髪質が変わった。以前はひどい天然パーマだったが、今は軽くなり、まとまりもすごく良い。髪を伸ばしても（以前と比べて）セットできるようになった。
などがあります。
今までのオナ禁暦
2006年5月7日から6月末まで2ヶ月間完全オナ禁。
7月1日と7月17日に射精。
8月1日に射精。
8月14日から9月6日までは、オナニー解禁。
9月7日から10月7日までオナ禁。
10月8日から10月13日までオナニー解禁。
10月14日からオナ禁再スタート～現在。
サプリメント
亜鉛
エビオス・・・たまに
鯉油
すでにオナ禁5ヶ月たっているので、今までを振り返りつつ日記をつけたいと思います。
※オナ禁効果に医学的な根拠はありません。あくまで体験談ですのでご注意ください。