毎日、厳しい猛暑つづき。
せっかくの楽しい夏 暑さに負けてはもったいない!
『早寝 早起き 朝ごはん!!』
我が家のこの夏の目標。
まあ、夏だけでなく あたりまえの事なんだけれど
我が家の子供たち よいっぱりで
夜おそくなると ますますテンション上がりがち・・。
朝は 朝日を浴びながらでも いつまでも寝ている。
よくないよくない。
朝食も、パンから ごはん&みそ汁にチェンジ。
実は 数日前に テレビで
パン食より和食の方が 頭のエネルギーが
長持ちする。というのを見た影響。
30数年間、朝のパン食を続けてきた私としては
かなり 画期的な事。
ちょっとやそっとの 長男クン(パン好き)の
ブーイングになんて負けてられない。
就寝9時半 起床7時半。
実はたいして 早寝でも早起きでもない 普通の時間?
この生活リズムをさせる事だけにさえ
すごいパワーを 消費しなければならない私って
やっぱり 要領悪いのかもなあ・・・