下腹が出てきた

ここのところ運動不足が解消できることがなく
一気にではないのですが徐々にお肉が積み重なり
下腹が結構分かるくらいに出てしまっています。

ズボンの上に軽くお肉が乗るくらいにまでなってしまい
さすがにまずいだろうと思いウォーキングと腹筋をを開始。

ウォーキングは朝の仕事前に30分ほど行い
腹筋の方は買っただけで今まで使うことのなかった
ワンダーコアを初めて使っています。

ワンダーコアはサポートがあるので
途中でもう無理と止めてしまうこともないので
思っていた以上に続けることができています。

これからも継続して
ぽっこりとしてきた下腹を解消します！