たくさんのみんなへ・・・

人との出逢いはいいものですね
たとえその先に別れがあったとしても
出逢えるっていいことですね

時の流れで互いの距離も変わるけど
いつまでもいつまでも
出逢った人とは繋がっている
出逢いはとっても大事な宝物


想いを届ける
想いを感じる
想いを受け取める

やっぱり人間だから
思い通りにいかないね

楽しい、気持ちい、嬉しい・・・
不安、悲しい、恐い・・・

たくさんの気持ちが今日もいっぱい
明日はどんな気持ちになるのかな

それでも明日は来るんだね
いつも変わらず来るんだね


隣にあなたがいるときも
あなたに逢えないときも
いつも心は繋がってるよ

いつでも互いが求めれば
自然に自然に出逢えるよ


そんな人が世界にたくさんいること
それを思うだけで
今日の私も進んでいける

あなたに出逢ったこと
あなたがいつも心にいることに



ありがとう

100日目

体重　　　　　　 　　53.6kg(-2.4kg)
体脂肪率　　　 　　25.7％
筋肉率　　　 　 　　27.5％
基礎代謝量　　　　1191kcal
BMI　　　　　　　　　20.7
内臓脂肪レベル　 ３←10を超えると成人病の危険度up
体年齢　　　　　　　25歳

98日目

体重　　　　　　 　　52.4kg(-3.6kg)
体脂肪率　　　 　　27.6％
筋肉率　　　 　 　　26.6％
基礎代謝量　　　　1164kcal
BMI　　　　　　　　　20.2
内臓脂肪レベル　 ２←10を超えると成人病の危険度up
体年齢　　　　　　　25歳

97日目

体重　　　　　　 　　52.3kg(-3.7kg)
体脂肪率　　　 　　26.8％
筋肉率　　　 　 　　26.99％
基礎代謝量　　　　1164kcal
BMI　　　　　　　　　20.2
内臓脂肪レベル　 ２←10を超えると成人病の危険度up
体年齢　　　　　　　25歳

96日目

体重　　　　　　 　　52.1kg(-3.9kg)
体脂肪率　　　 　　26.9％
筋肉率　　　 　 　　26.9％
基礎代謝量　　　　1162kcal
BMI　　　　　　　　　20.1
内臓脂肪レベル　 ２←10を超えると成人病の危険度up
体年齢　　　　　　　25歳

smileの力

新ブログのタイトル「full_of_smile」は私のいろんなモットーです
人生でも・・・看護でも・・・恋愛でも・・・
人と接するすべての場面で「常に笑顔であること」を心がけています

smile＝笑顔の持つ力って考えたことありますか？

私が、将来医療の道に進みたいと思った理由には
この笑顔が関係しています・・・
私自身が小さいとき、嫌なこと、辛いことがあったとき
しばらく笑っていなかったことがあります。
いつでも気を張っていないと、負けちゃいそうで
頑張ってたんですね・・・
でも、とっても大切な友人（今でも親友）に出会って
心から笑えた時の気持ち良さは、今でも忘れられません


笑顔になると、不思議に前向きになれる
自分の笑顔につられて笑う人の笑顔を見ると嬉しくなる
初めて会った人とでも、笑顔が出るとぐんと距離が縮まる


笑顔一つで、人の気持ちってすごく柔らかく、すごく優しくなれると思う
いつもみんなが笑顔でいられたら、ケンカも、いじめも、戦争も・・・
みんなみんな、なくなるんじゃないかって心底思ったりしています。

私自身、友人から笑顔をもらったことで元気になれた。
一度は笑顔を忘れちゃった私だけど、こんな私が
人を笑顔にするお手伝いが出来たらいいな・・・
病気で辛くて、笑顔を忘れちゃった人に「smileの力」をあげたいな・・・

こんな思いから、看護師になりました
入職してしばらくは、余裕なく仕事に追われて、
こんなことがしたくて看護師になったんじゃないって
悩んだこともあったけれど・・・
２年目に入り、少しずつ「すまいるなーす」になってきている気がします

95日目

体重　　　　　　 　　53.4kg(-2.6kg)
体脂肪率　　　 　　25.3％
筋肉率　　　 　 　　27.7％
基礎代謝量　　　　1189kcal
BMI　　　　　　　　　20.6
内臓脂肪レベル　 ３←10を超えると成人病の危険度up
体年齢　　　　　　　25歳

ブログ リニューアル♪

ブログを作ってみたぁーーーい
って思い立ち・・・なにかネタはないものかと考えた結果
　　　ダイエット！
というジャンルにたどり着きまして
今日までちまちまと進めて来ました

しかーし、なんだか
最近サボりがち
体重記録と化してますね

こんなブログでも、見に来て下さっている方
ほんとうに、ありがとうございます

これからは、ジャンルにとらわれずに
自分が思ったこと、感じたこと、
いろんなことを残していこうと思っています

93日目

体重　　　　　　 　　51.5kg(-4.5kg)
体脂肪率　　　 　　29.1％
筋肉率　　　 　 　　26.1％
基礎代謝量　　　　1183kcal
BMI　　　　　　　　　19.9
内臓脂肪レベル　 ２←10を超えると成人病の危険度up
体年齢　　　　　　　25歳

90日目

体重　　　　　　 　　53.2kg(-2.8kg)
体脂肪率　　　 　　25.8％
筋肉率　　　 　 　　27.4％
基礎代謝量　　　　1183kcal
BMI　　　　　　　　　20.5
内臓脂肪レベル　 ３←10を超えると成人病の危険度up
体年齢　　　　　　　25歳