メンテナンス~(>_<。)＼ イタタ

このところに恵まれてが充実

ししかしサーブの時に上腕がイタイ

コレハナントカしないと

まずジムの店長サンに相談

運動後の筋肉にたまった乳酸をなくしましょうと。。。

ブルブルマシン　ストレッチ　そしてインナーマッスル強化の方法を
教えてもらったり

そして接骨院の先生にも相談

電気？マッサージと腕を動かして筋肉をやわらげていただく
そしてテニスプレイ時の注意などなど

ほどよい運動とほどよく体の（笑）

これおばちゃん長続きのポイントだわ

レゲエ………( ≧▼≦)

日本人デス(笑)

娘です(◎-◎;)

ダンス発表会デス(^O^)／

昨夜完成した編み編みデス(^^)v

イッタイ何本あるんでしょσ(^_^;)?

σ(^-^)&本人の合作デスo(^-^)o

インフル騒ぎを吹き飛ばしてガンバ(b^ー゜)♪

マスク(^◇^ ;)して見に行ってきまっす♪

母の日(*^□ ^*)

ワタシが日頃愛用してるCROCS(^.^)b


…………「もどき」デスが＾ロ＾;

飾りのジビッツ?を左右２個ずつ計４個つけてたワタシ☆

今朝見たら(◎-◎;)左に３個のジビッツが・・・・

増えたのは左足一番上の黄色いスマイル(^-^)

そこへ娘…「母の日だよ」て(o^o^o)

高３の娘カラがジビッツ１個かょ(≧▼≦)

とMY脳細胞の１つが言ったが(*_*)

残りの(いくつあるんだか)脳細胞タチは
＼(^o^)／ぅわ～ぃ☆カワイイ☆と言ったね♪

やりたいコトが見つかった時に夢が叶うようにと貯金にいそしむドケチ娘(￣^￣)

それがジビッツ１個でもママを喜ばしてやろぅと買ってきて(^O^)

夜中につけてくれるトカいいキャラに育ったね(^.^)b





ナドナド思ってたらユニクロの広告見てた娘がつぶやいた( -_-)

…母の日のお礼にカーディガン買ってぇ(^_-)




|(-_-)|キカナカッタコト二シヨウ(－＿－メ)

ごほうび( о＾∇＾о)

先日恒例の娘のピアノ教室の発表会♪

っても娘はダンスと重なり不参加(;^_^A

先生はママ友なんで何故かσ(^-^)が連弾に出演してしまった……

お相手は昨年もカーペンターズ連弾した友達(もち!オトナ)

今年はジャジャジャジャーン♪の「運命」を超簡単アレンジしたもの(^.^)b

目立ったミスなく無事終了d(^0^)b グッ!

先生であるママ友からごほうび?に綺麗なお花いただいたよー(^^)v

１年ぶりにピアノ楽しんで(ちょいキンチョーしたが（＞＜）

ごほうびもらっちゃって(o^o^o)

＼(^o^)／ぅわ～ぃ♪HAPPY♪

ありがとうヾ(＠>▽<＠)ノ