日記

先週プールさぼっちゃったので、
今日は行ってきました。

夏と違い、お子様激減。割とすいていました。

自分の場合、普段の脈拍は１分間で80回くらいですが、
運動するとき120～140ぐらいを狙うのが良いらしいです。

脈拍を±10の範囲にキープするのは意外と難しいのね。





最近スロ打つ回数が減って、スロ日記が書けないなぁ。
新しい哲也のデビューは12月らしいので、
それまではテンション低い状態が続きそう

今日はお休み

お休みを取って、
布団干し、掃除、ズボンの裾上げをしました。
裾上げはまだ途中。

明日もあさっても休みだと思うと、うれしいな

写真はベゴニア。本文と関係ないですが・・・。

アボカド初心者

アボカドが美容と健康に良いらしいので、
チャレンジしてみました。

いつも行くスーパーで購入。1個約150円。


柔らかくなったので、食べます。
真っ二つ。いとも簡単にできたので、拍子抜け。


ネットで調べたところ、皮は手でむく。
ふむふむ。確かに手でむける。


切ったアボカドとシーチキンときゅうりを
マヨネーズで和えてできあがり。


臭みもないけど、これと言った味もなく・・・
無理してアボカドを食べなくてもいいって感じ。

サラダの量を増やすのにはちょうどいいな。
もうちょっと固くてもいいかな。

かたつむり

雨の中、お買い物に出かけました。

タッチの差でバスが行ってしまったので
駅まで徒歩で

下り坂なので、
コケないよう足下を見ながら歩いていると
でかいかたつむりがいました。

ピント合ってないけど、
合っていたら、かえってイヤかも。


歩道のど真ん中なので、踏まれそう。
だけど苦手なので触れないままその場を立ち去りました。

駅に着いたらタッチの差で電車がいってしまったので
温かい物を飲んで時間つぶし。

生姜チャイ。永谷園

眠い

今日はほとんど寝てました。
眠くてしょうがないです。

疲れがとれていないのか
風邪をひく前兆なのか・・・

こまごまとやることはあるんだけど、
今日は思い切ってなにもせず休養しました。

明日はこの眠気は解消するのかしら。