7月振り返り

またまた7月のまとめを忘れていました。

－トレーニング記録―

●期間：7月1日～7月31日

●走行時間：23h31m(前月＋11ｈ16ｍ)

L1：8ｈ09ｍ（35％）
L2：3ｈ51ｍ（16％）
L3：5ｈ27ｍ（23％）
L4：4ｈ44ｍ（20％）
L5：1ｈ02ｍ（4％）
L6：0ｈ17ｍ（1％）

先月からボリュームは倍増ですが、
なんの事はない、先月が少なすぎで護摩壇山1日で稼いだに過ぎない量です。
落車はあったものの、調子自体は気持ち上向きかしら。
パワーはまだまだ戻ってきませんが。
台湾旅行の分、乗れなかったけど、楽しかったので後悔はなし。

●走行距離：618Km

●獲得標高：8611ｍ

●TSS：1376（前月＋728）

CTLは相変わらず低調で今日現在で33とか。
練習積んでないのでそらそうなんですが・・・(´・ω・`)
最近は仕事だけで本当いっぱいいっぱい。
朝は起きれんわ、夜はローラーする気せんわで・・・まぁ結局はメンタル的な事なんでしょう。
明日から本気出すから、みたいな状態です。

やつれたのかダイエットは意識していないのに体重は56～57Kgで最軽量レベル。
パワーが出ないのはそれも少しあるんか？

また書きますが、今朝も身体バキバキでとても走れる気がしませんでしたが、
行ったら行ったで何とか頑張れる事が判明。
やっぱり約束して人と走るのが一番ですね。

という事でなるべく、対人で外を走らななと思いました。
大台ヶ原まであと半月しかない。。。