爽やか朝練

仕事が爆発してノーライド・・・お盆休みきつい。

－水曜日―

スミノさんが帰阪されているとの事でお誘い頂く。
雨予報で中止かと思われましたが、5時に目覚めると上がっていました。
無事開催。

東福井に545集合で、スミノさん、aonoriさん、うえっちさん、Halさんにご賛同頂けました。
まずはふわふわ倉庫まで。
先頭固定の4倍ちょいで淡々と。
泉原で15分25秒。
消防所辺りから少し上げてラストの坂はうえっちさんと。
先行されて粘れずあっさり撃沈。

ふわふわ倉庫　23分54秒　236W　172bpm

・・・序盤緩いとは言え、おいおいという数値。
Halさんはここで離脱、ありがとうございましたー。

銭原ステージに行く・・・まさかのコースミスですんませーん。
看板でポチッと押して、なるべく頑張る。
スミノさんのプレッシャーを感じつつ全開で登る。
ヘアピン越えてラストのストレート坂でうえっちさんが先行。
スミノさんバックファイヤー。
立ちこぎでモガイて何とか先着。
・・・L5は本当きつい(;´Д｀)

銭原ステージ　7分43秒　273W　166bpm

まずまずのタイムなんかな。
ふわふわは毎度アップ不足なんかも。

ユルッと下って余野ファミにピットイン。
今朝は寒い位でホット珈琲でしばし談笑。
もうひと頑張りしますか、と裏高山へ。

全開でスタート。
どこまで耐えられるか。
食い下がるスミノさんをヤンマ―手前で置いていく事に成功。
あとも緩めずラストまで頑張る。
きつい(*´Д｀)

裏高山　6分59秒　277W　168bpm

何とかタレずにラストまで。
同じ時間位の1stは大嫌いですが、なぜかココは得意なイメージがあります。
TTで頑張ってみようかしら。
あと勝尾寺もまたチャレンジしてみたいです。

涼しい時間に帰宅。
皆様、早朝より有難うございました。
このコース、短時間で107TSSも稼げて充分満足できました。
約束して人と走る事が一番のモチベーションになるんだなと思った1日でした。

帰宅後、家の掃除。
家でも職場でも掃除ばっかりだ(*´Д｀)