以前からちょこちょこと書いていますが、
我が家の離乳食ではオートミールは超定番品。
昼食はほとんどいつもオートミールが主食になります。
カンタンだし、便利だし、ベビーも好き!
こんなお役立ち食材なんですが、
結構使っている人は少ないんですよね。
使っていても、
「いつもお湯入れてチーン!だけだよ。」
なんていう人も結構。
という訳で、
今回はとも宅の10日分のオートミールレシピをご紹介してみたいと思います。
ちょっとひと手間かけるだけで
目先も味も随分変わって、食事にバリエーションがつきますよ。
とりあえず、まず基本の2種。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/5c/8ca873876b5c3fc8500a43902d59570b.jpg)
<プレーン粥>
その名の通り、お水で戻しただけのオートミール。
現在10ヶ月目前の王子は、オートミール大さじ3+水50ml強、
レンジで1分加熱(700W)がちょうどよい硬さのようです。
撮影するから、と粉チーズとドライパセリをふってみました。(見栄張り~)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/0a/d46f7746936376dea80237f3b41cf03c.jpg)
<ミルク粥>
プレーンに粉ミルクを加えただけ。
離乳食後期なら水の代わりに牛乳で作ってもいいかも。
この日は水が多くて、ゆるめになってしまいました。
それでは、応用編いってみましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/5d/81b460a97f27889fe3d1eaecc26eb472.jpg)
<キャロット粥>
オートミールにおろしにんじんとバター少々を加えてレンジです。
風味付けのために粉チーズをかけました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/70/5851d4f4fe7ffa3749c9ee1543a50ee4.jpg)
<洋風かぼちゃ粥>
オートミールにつぶしかぼちゃとBFの洋風だし、ドライパセリを加えてレンジ。
洋風だしを和だしに変えてもおいしくいただけます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/f6/a1409d84cacc3811eb8a9c50d9c988dd.jpg)
<きのこのリゾット風>
たまねぎ、しめじを前もってバターでいためて、
オートミール+ミルクに入れてレンジ。
スライスチーズを乗せて焼けばドリアになります。
水多くてゆるくなっちゃったよ~、失敗。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/07/071207a972fca3592e8f5ca7d91d838c.jpg)
<トマトのリゾット風>
下茹でしたほうれん草と、オリーブオイルでいためたシメジ、
それからトマトとBF洋風だしをオートミールに加えてレンジ。
仕上げに粉チーズとパセリを。
トマトの酸味を少なくしたい場合は、シメジと一緒にいためてから入れます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/ce/7ecb1c0d4667e4d381a16af89c8dc881.jpg)
<鮭粥>
あらかじめ塩抜きした鮭フレーク、しめじ、小口ネギを
オートミールに加えてレンジ。
鮭の塩気があるので味付けは不要ですが、風味を出すためしょうゆをぽたり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/a7/618ba62ecd619d46789bf3e24c0536e7.jpg)
<鶏粥>
オートミールを戻す分量の水にBF和だしを加え、
玉ねぎとにんじんをレンジでやわらかく煮ます。
(うちでは700W1分+200W3分でほぼいい具合に。)
ここにゆでてほぐしたささみとオートミールを加えさらにレンジ。
仕上げにきざみ海苔と白ゴマでトッピング。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/96/666102d914ab6156996e1ebca254860c.jpg)
<ちりめんおろし粥>
オートミールを戻す分量の水とBF和だしを加えた大根おろしをレンジで1分。
そこに塩抜きしたちりめんじゃこと小口ネギ、オートミールを加えさらにレンジ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/fc/58716abf138fc6a0c7a6515b25a11d37.jpg)
<チーズおやき>
同量の水で戻したオートミールに、ジャガイモのすりおろしと
カッテージチーズを加えて、バターをしいたフライパンに落として焼きます。
いかがなものでしょうか?
王子の食べるものは大抵味見していますが(笑)、
簡単にできる割には、どれもなかなかおいしいですよ~。
特にチーズおやきなんて、粉チーズやクレージーソルトなんかを加えると、
大人の酒の肴にもいいかも!
これ以外にも超カンタンなものなら、
できあがったプレーン粥にカッテージチーズ+粉チーズとか、
プレーンにきざみ味付け海苔でレンジ、
プレーンにカツオ節+小口ネギ+しょうゆでレンジ、
なんかもできます。手抜きサイコー!(笑)
ついでに言えば、オートミールで出来るものは
勿論ほとんどが米粥でも作れるので、
組み合わせれば、とりあえず主食のアレンジには困らないかも??
さて、以上我が家のオートミール事情な訳ですが、
オートミールユーザーの皆様、
お勧めレシピがありましたら、どうぞ教えてくださいね~♪
我が家の離乳食ではオートミールは超定番品。
昼食はほとんどいつもオートミールが主食になります。
カンタンだし、便利だし、ベビーも好き!
こんなお役立ち食材なんですが、
結構使っている人は少ないんですよね。
使っていても、
「いつもお湯入れてチーン!だけだよ。」
なんていう人も結構。
という訳で、
今回はとも宅の10日分のオートミールレシピをご紹介してみたいと思います。
ちょっとひと手間かけるだけで
目先も味も随分変わって、食事にバリエーションがつきますよ。
とりあえず、まず基本の2種。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/5c/8ca873876b5c3fc8500a43902d59570b.jpg)
<プレーン粥>
その名の通り、お水で戻しただけのオートミール。
現在10ヶ月目前の王子は、オートミール大さじ3+水50ml強、
レンジで1分加熱(700W)がちょうどよい硬さのようです。
撮影するから、と粉チーズとドライパセリをふってみました。(見栄張り~)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/0a/d46f7746936376dea80237f3b41cf03c.jpg)
<ミルク粥>
プレーンに粉ミルクを加えただけ。
離乳食後期なら水の代わりに牛乳で作ってもいいかも。
この日は水が多くて、ゆるめになってしまいました。
それでは、応用編いってみましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/5d/81b460a97f27889fe3d1eaecc26eb472.jpg)
<キャロット粥>
オートミールにおろしにんじんとバター少々を加えてレンジです。
風味付けのために粉チーズをかけました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/70/5851d4f4fe7ffa3749c9ee1543a50ee4.jpg)
<洋風かぼちゃ粥>
オートミールにつぶしかぼちゃとBFの洋風だし、ドライパセリを加えてレンジ。
洋風だしを和だしに変えてもおいしくいただけます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/f6/a1409d84cacc3811eb8a9c50d9c988dd.jpg)
<きのこのリゾット風>
たまねぎ、しめじを前もってバターでいためて、
オートミール+ミルクに入れてレンジ。
スライスチーズを乗せて焼けばドリアになります。
水多くてゆるくなっちゃったよ~、失敗。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/07/071207a972fca3592e8f5ca7d91d838c.jpg)
<トマトのリゾット風>
下茹でしたほうれん草と、オリーブオイルでいためたシメジ、
それからトマトとBF洋風だしをオートミールに加えてレンジ。
仕上げに粉チーズとパセリを。
トマトの酸味を少なくしたい場合は、シメジと一緒にいためてから入れます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/ce/7ecb1c0d4667e4d381a16af89c8dc881.jpg)
<鮭粥>
あらかじめ塩抜きした鮭フレーク、しめじ、小口ネギを
オートミールに加えてレンジ。
鮭の塩気があるので味付けは不要ですが、風味を出すためしょうゆをぽたり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/a7/618ba62ecd619d46789bf3e24c0536e7.jpg)
<鶏粥>
オートミールを戻す分量の水にBF和だしを加え、
玉ねぎとにんじんをレンジでやわらかく煮ます。
(うちでは700W1分+200W3分でほぼいい具合に。)
ここにゆでてほぐしたささみとオートミールを加えさらにレンジ。
仕上げにきざみ海苔と白ゴマでトッピング。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/96/666102d914ab6156996e1ebca254860c.jpg)
<ちりめんおろし粥>
オートミールを戻す分量の水とBF和だしを加えた大根おろしをレンジで1分。
そこに塩抜きしたちりめんじゃこと小口ネギ、オートミールを加えさらにレンジ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/fc/58716abf138fc6a0c7a6515b25a11d37.jpg)
<チーズおやき>
同量の水で戻したオートミールに、ジャガイモのすりおろしと
カッテージチーズを加えて、バターをしいたフライパンに落として焼きます。
いかがなものでしょうか?
王子の食べるものは大抵味見していますが(笑)、
簡単にできる割には、どれもなかなかおいしいですよ~。
特にチーズおやきなんて、粉チーズやクレージーソルトなんかを加えると、
大人の酒の肴にもいいかも!
これ以外にも超カンタンなものなら、
できあがったプレーン粥にカッテージチーズ+粉チーズとか、
プレーンにきざみ味付け海苔でレンジ、
プレーンにカツオ節+小口ネギ+しょうゆでレンジ、
なんかもできます。手抜きサイコー!(笑)
ついでに言えば、オートミールで出来るものは
勿論ほとんどが米粥でも作れるので、
組み合わせれば、とりあえず主食のアレンジには困らないかも??
さて、以上我が家のオートミール事情な訳ですが、
オートミールユーザーの皆様、
お勧めレシピがありましたら、どうぞ教えてくださいね~♪
みんな美味しそうなヴァリエですね!
今度試してみようかな。。
お恥ずかしながら我が家で朝ごはんとして活躍するオートミールの食し方。
いたって簡単。。
普通にプレーンのオートミール粥をを作って・・・(ちょっぴり緩めがよいかな) ソコヘ お茶漬けの素を半分ふりかけてまぜまぜ。。
これがまたうまいのです。 永谷園さまありがとー って感じ。
出勤前の忙しい朝にはこんなものしか食べられませーん(--;;
オートミールユーザー、ナイスですたい~。
特に、目がいったのはおやきですよ!
たべてなくとも、うまいっしょ。てか、全部ね。
ナイスな物が誕生したら、投稿するっす~。
オートミールゲットですねぇ!
カンタンなので、色々チャレンジして
おいしいのできたら教えてくださいね~♪
私も今日、やっとこ2度目の鶏ハム、下漬けしました。
明日は煮込まなくては!
うちもまたしばらく鶏ハム~。
ちょしさん>
オートミール茶漬けとは!!!
カンタンで、しかもおいしそうですね~。
大人メニューに、オートミールはまだ使ったことないんですが、
今度やってみま~す!
ありがとうございました♪
cocomamaさん>
おやき、私も離乳食の本でじゃがいものおやきを見て、
これはオートミールでもいける!と思って作ってみたよ。
ここちゃんももうすぐ手づかみメニュー始まるし、
是非お試しあれ~!
cocomamaさんのナイスメニューを期待してお待ちしております。
我が家のモンちゃんも、お米のおかゆよりも好きみたい。
パパさんがモンちゃんに食べさせながら
あまりに食いつきがいいので「これ何?」って聞いてました。
何にもないときは、スープで炊いて私のお昼になります。
長女はきらいだったみたいだけど・・・。
しかし、オートミール食べるとウンチョがすごいですよね~。
(スンマセン)
かぼちゃをつぶして冷凍してるので、さっそく明日は
かぼちゃ粥試してみま~す!
すごく食べたく(笑)・・・いえいえ食べさせたくなりました!!
勉強になったよ~
モンちゃんもオートミール好きなんですね。
そういえば、うちの旦那も
「・・・これ何?」と見慣れない食材に興味津々でしたよ。
うんちょ・・・。
ハッ、そうか!!
王子のうんちょがすご~くなってきたのって
オートミールを常用し始めてからだわ!!
今頃気付きましたよ~、ハハハ・・・。
そもそも、うちでオートミールを使い始めたのって、
なぽさんがコメントでオートミールのことを書いておられたからなんですよ~。
感謝感謝です。
はなみさん>
忙しいときなんかには、かなり重宝しますよ~♪
プレーンでも栄養はしっかりあるし!
是非試してみてくださいね~。
この手軽さにハマることまちがいなし!!
モンちゃんもウマウマだったみたいで、
「早く次!ちょーだいよ~~」とぱくついておりました。
パンとか麺とか小麦ものばかり食べてるので
ちょっと気になってるのですが、この手軽さにはかないませんね~。
長女と違って、モンちゃんはあまり食べないので
離乳食作りにも気合のはいらない私ですが、
おすすめ離乳食、また紹介してくださいね。
うれしいわ~、紹介した甲斐がありました♪
お熱も落ち着いたみたいでよかったです、一安心ですね。
ほんと、オートミールはこの手軽さを覚えちゃうと
もうダメですね~。
離乳食、手抜きながらも結局ハマってしまい、
毎日何を作るかあれこれ悩んでいます。
王子はなかなか食べさせ甲斐があるので・・・。
王子が離乳食中期の頃は
トマト納豆粥にハマってましたよ。
トマトとひきわり納豆と和だしをお粥に入れてレンジでチン、です。
白粥嫌いだった王子も大好きでパクついてました。
モンちゃん、トマト好きなら是非ためしてみてくださいませ。(^^
今日始めてオートミールを購入してみました。
が、どんな風に使えばいいのかいまいち『???』だったので、こちらで紹介されているメニューを試してみたいと思います。
毎日の離乳食、頭を悩ませますね。
うちも3回食になってパニックになりかけました。
もっと勉強しないと・・・ですね。参考になりました。