健康な人の体温は３６．５〜３７度だといわれていますが、最近では低体温の方が増えているようです。体温が１度下がると免疫力（白血球の働き）が３０％ほど低下するといわれていますが、逆に1度上がると４〜６倍になるそうです。
体を冷やさないことが健康には一番大切です。最近は風呂をシャワーで済ませる人が多いようですが、しっかり入浴することだけでも体の免疫力はあがるそうです。
私は金時ショーガを紅茶に入れたり、味噌汁に入れたりして飲んでいます。風邪のひき始めには特に効果があるように思います。
金時ショーガは通常のショーガより香りの成分である、「ガラノラクトン」が約11倍、辛みの成分である「ジンゲロール」が約4倍含有されています。
金時ショウガは冷え性を改善したり、血流改善、風邪やリュウマチの予防改善、動脈硬化の予防改善、体のむくみをとる、間接痛などの痛みをとる、炎症を抑える、胃腸の働きを良くする、抗菌作用などがあるといわれています。
体を冷やさず、温めて冬を乗り切りましょう。
MDフラクションもおすすめです。
体を冷やさないことが健康には一番大切です。最近は風呂をシャワーで済ませる人が多いようですが、しっかり入浴することだけでも体の免疫力はあがるそうです。
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金時ショーガは通常のショーガより香りの成分である、「ガラノラクトン」が約11倍、辛みの成分である「ジンゲロール」が約4倍含有されています。
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