第33回三浦国際市民マラソン ハーフ レポート

3/1(日)は第33回三浦国際市民マラソン　ハーフを走ってきました。

朝5:58市川発久里浜行き総武快速に乗り

会場に向かいました、プチ贅沢でグリーン車　市川－久里浜　780円。
トイレも3回心置きなくできて良かった～。

3度目のトイレから席に戻ったら横須賀駅手前で海上自衛隊の駆逐艦かなにかがちらっと見えたのですが写真撮れず。
残念。

久里浜で京急に乗り換え、10分で三浦海岸駅着8:10。
駅前は河津桜が満開。

雨は市川から電車に乗っている間はあまり降っていなかったので予報が外れて「曇りかなぁ….。」とも思っていたのですが、駅から着替え場所の上宮田小学校へ歩く途中で本格的に降りだしました。
早めに着いたつもりでしたが、雨ということもあり着替え場所の体育館はけっこう混んでいました。

予定どおりビールマンに変身してスタート地点に向かいました。
この辺では雨が止んでいたので期待したんですけどもねぇ...。

8:40くらいにハーフスタート地点辺りにつき最終トイレを済ませてしばらく最後尾辺りに佇んでいました。

会場レポートのカメラマンに「写真撮らせて下さい」といわれたり、外人さんに”Oh！Beer“と言われたり、何人かに「ビールだー」と言われたりしました。

何故か女性に「後姿撮らせて下さい」と言われたりもしました。
「前もどうぞ」と言おうかなぁとちらっと思いましたが…いえず。（笑）

リクＴさんＴシャツのこのメッセージ

が良かったんでしょうねぇ。
レース中も何回か声に出して読んでいる人がいました、心に響く…のかなぁ。
スタート地点で会社の人に会ったのでもう1枚

この大会仮装率あまり高くないようで周りに仮装の人はいませんでした。
（雨だし）

なにはともあれスタート。

スタート地点まで　5:44－プラン6:00
まぁほぼ想定どおりです。

0-5km　31:49(6:22/km)－プラン30:50(6:10/km)　
LAP:5:54,6:03,6:32,7:08,6:12

山の中に入るまで2kmくらいは、雨の中にもかかわらず沿道に結構応援の方がいました。
こどもが「ビールマ～ン」と叫んでくれたりもしてありがたかったです。
私もジョッキを振るって声援に応えます。
途中女子中学生も喜んでくれてましたー。

2km過ぎから上りに入ります。
これがきつい…。

このちょっと先の墓地あたりの斜度はとくにスゴかった．．．。
一応走ってましたが歩くのと大して変わらい。

0-5km　6:10/kmペースで想定していましたが…。
上りは「頑張り過ぎない」つもりだったの7:00/kmペースまで落ちます。
ということで早くもプランから遅れだしました．．．。

途中大根の被り物した女性に「いいですねー」とお声かけたら、「いい泡ですねー」とエールを頂いたりしました～。

5-10km　30:10(6:02/km)－プラン29:10(5:50/km)
5:48,5:49,5:42,5:45.6:15－1-10km誤差120m0:51

5kmからは下りになるのでタイムを取り返すべくダーと下りましたが…。
プランから遅れがさらに広がりました。
足遅いなぁ。
（GPSと誤差結構広がったのでここから5km起きに220Jのラップボタンを押すことにしましたのでここから誤差分のタイムも書きます。）

8km辺りで折り返しランナーとすれ違いましたが、一人ショッカーの恰好のえらい速い人がしました。
すごい。

9km辺りの途中城ケ島に向かう橋の風景

この先の給水所でジョッキに水もらうのも考えたのですが…。
ボランティアの方も雨の中余裕無さそうなのでやめました。（残念）

10-15km　31:32(6:18/km)ープラン 31:40(6:20/km)
6:14,6:17,6:10,6:18,6:18－10-15km誤差30m0:15

この辺りから雨が本降りになり、サングラスが曇って前が良く見えなくなってきました…。

とりあえずたんたんと走りやっとプラン並のタイムになりました。

でも時計もよく見えなかったのでどんなペースで走っているかも良くわからず…。
ビールマン用短パンは裾長めなので濡れて足に張り付いて走りにくい…。
ビールマン帽子も雨で濡れて重くなってきました….。
微妙な上りが疲れる。
等々若干ネガティブでしたので海沿い走っていたので軽く撮影


したりしてました。

15-20km　33:47(6:45/km) ープラン32:30(6:30/km )
7:05,7:02,6:05,6:28,6:35－15-20km誤差80m0:32

15km辺りからこの日2度目の激坂。

雨も結構すごい。

余裕で7分ペースまで落ちます．．．。
でも「まぁ頑張り過ぎなければ登れるかなぁ」という感じで上れました。

坂上りきった辺りで元気なお兄さん二人組に「ビールがんばれー」のご声援をいただき「ありがとうございます」と私が受け、通り過ぎた私の後ろ姿をみて。
「すげー、すべてはこの後の一杯のためだって」とえらくウケて頂きました。
うれしー。

17km辺りでダーと下りました。
途中海が見えたので止まって撮影していたら5分台出なかった…。

（みにくいですが下った先が海です）

坂下ったら後は「楽だろう」と思っていたのですが海沿いなので微妙にアップダウンがあり終盤なのでこれが結構足に来ました。
「掛川の終盤の上りはもっとつらそうだなぁ」などと考えていました。
まぁフルなら上りは歩きそうですが…。

19km辺りからは雨なのに沿道で声援を送ってくれる方も多くなってきて励みになりました。
女子高生（多分）2人組みに「ビールがんばれー」の声援いただき、ジョッキをふったら「ジョッキもって走ってるー」と大笑いしてもらえたのがうれしかったです。

20km-ゴール　6:37(6:01/km)ープラン 8:00(7:16/km)
6:01,0:36

プランから遅れてはいましたが周りに結構人がいたので根拠なく「完走は余裕だろう」と思っていたのですが…。
20km地点で「11時50分ですよー」の声。
「何かの間違いじゃないか？」と自分の時計を確認したらその通り。

あと7分だぁー。

焦って真剣に走りました～。
途中「ゴールしたらマグロとビールですか、いいですねぇ」などともお声掛けいただいたりもしましたが、ダッシュしてギリギリ制限時間以内2:19:39でゴールできました。
（危なかった）
ということでネット2:13:55、プランプラス1分35秒。

私がゴールした後数分で道路を車が走り出したので、制限時間超えるとホントにゴールできないんだろうなぁ。
今日の感じだと結構いたような気がします。
雨の中21km走って完走証もらえないのも可哀そうですねぇ…。

ランネットで確認したら私の総合順位が4,3○○位/4,429人後ろに100人もいなかった...。

ニュースで見たら三浦のハーフは5,121人出走となっていたので722人完走できなかったんですね完走率86%。
ハーフとしては結構酷です。

ガーミンのデータ地図

高度、ペース

結構アップダウンありました。

私の調子はまぁまぁで走り自体は悪くなかったと思いますが、やっぱり上りでもう少し頑張らないとタイムでませんね。
アップダウンのあるコースは得意ではないようです。
坂のあまりない市川ですが、今後できるだけ坂道練習もして掛川を迎えたいところです。

なおこの大会雨が多いようでここ数年ずっと雨なようです。
（まわりの人がそんな話をしていた）
晴れていれば海の眺めなどキレイそうなコースなので残念でした．．．。
でも雨の中大会を支えてくれたボランティアの方には頭が下がります、感謝！

初ハーフになったビールマン仮装ですが、まぁまぁうけたのではないかと思っています。
もう少しビール日和な日ならもっとウケた気もしますが….。
あとリクＴさんＴシャツの「すべてはこの後の一杯のために」メッセージはなかなか人気でした。
走っている時、後ろから読んでいる人の声が何回か聞こえましたし、沿道で応援頂いた方のうち何人かも通りすぎてから私の背中を見てうけてました。
声に出さないで読んだ人もいらっしゃったかと思うので、少しでも和みになればよかったです。
（「不謹慎」と思われた方いたらスイマセン）

ゴール後は参加賞の大根とTシャツ頂き、完走証も頂きました。
この辺サングラスが曇って前見えず大変でした…（間の度付レンズが曇る）
雨の日は曇り止めしないとだめですねぇ。
砂浜でカメラやらビールジョッキやら落としたり、完走証貰う場所が見つからなかったり…。

イベント会場で写真を撮ってくれるサービスがあったので撮ってもらいました。

参加賞の大根かかえてます。
もう一つの参加賞Ｔシャツ

デザインは…どんなもんでしょうね

その後体育館で着替えました。
スタート前の混雑ぶりで「どうなっちゃうのかなぁ」とも思いましたが狭いながらもちゃんと着替えられてよかったです。

電車に乗り川崎でアフター。
私は仲間内で一番遅かったと思うので来た電車に乗ったので「立ち」になりましたが、もう1本（10分）待てば確実に座れそうな感じでした。

ということでアフター

ビール三杯から始めてホッピーやらなにやらいっぱい飲みましたー。
家にたどり着いたのは10時近く…。

子供が起きていたので下の子にチューしたり大変でした…。（不評...）
にほんブログ村