今日は～ジョコビと走る・・・

今日はソロ練でレスパへ・・・でそこで～何とＭちゃんを捕獲して～ご一緒に走ることに・・・



最近～彼女はジョコビッチレッスンでローラーを回してかなり練習してます～どんな走りか～楽しみです。

で～レスパを下って～上り～いやこれが凄い～２０ｋｍ/ｈぐらいで平気に付いて来ます～素晴らしい！！！

別に～上り練はしてないですが～重たいギヤーでローラーしたからかな～ですのことらしい・・・

そして～レスパ下って～かばやっての下り～ここは私が引いて～走りました。（風が強い）





そして～そしてもう一本かばやって～中々いい走りをしていたので～二人でローテすることに

かばやって～上がり～ほんといい感じで二人でローテできましたね～(ｄ゜ω゜ｄ)オゥイェー♪

かばやって～下り～風が向かい風でしんどかったですが～ローテもいい感じで・・・

いや～ほんと素晴らしい～走り～ローテしてて～とても楽しかったですね・・・

帰りに～お腹空いたので～山珍へ・・・





走行距離＝９２ｋｍ

明日は～雨かな？？？～～～チーム練は宇甘渓ですが・・・

あ～タイヤ～コンペ～グリップが良くて～良かったですね～下りでペースアップ出来そう～です！


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レース前にタイヤ交換です・・・

さぁ～耐久レースも近くなったので～タイヤ交換です～ん・・・

で～タイヤですが～今まではGP4000を使用して～いい感じでころがり感がよかったんですが

今回は～グリップがいい～コンペ（２２C）にしました。

コンペ１９Cはかなりタイヤを入れるのが大変みたいで～２２Cは大丈夫と言うことでしたが

いざ～タイヤを入れてみると～入らない～硬い～スプリンター・GP4000は楽に入ったのに

とりあえず～仮組して～一日で試してみましたが～まだ硬い～二日目で～やっと楽に入るようになりました。

で～こんな感じです・・・グリップ良さそう～∩(｀・ω・´)∩　ワチョーイ!!



さあ～晴れの国耐久レース～頑張りましょう～２連覇～出来ると～いいですね・・・

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たかが～棒されど～棒でえ～～～す・・・

今～ちょぃと～流行の棒（クィックレバー）です・・・・

DT製のクィックレバーですが～今までと違ってレバーじゃなく回して～締めるので

ガタがなくなります。これが～めちゃめちゃよく～よく進みます。

これは～中々説明し難いですが～付けて～走れば＝直ぐに分かります・・・

で～ハブがDTなら～直～締めれます～ホイールがFFWDなら～最高にOKです。

こんな感じです・・・





後～ブラケットカバーを黄緑化です～また派手になりましたね・・・



自転車も～いい感じなり～さあ～４月の晴れの国の耐久レースで頑張りやんす・・・


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さて～試乗会～弱虫ペダル？？？いや～最高・・・

今日は試乗会で～シューズテストです・・・

クリートもシマノのレッドで～ペダルは今日はアルテグラで～夕方にはデュラー来ます！



そして～試乗会で色々と乗って～楽しいございました。（写真はこれしか撮ってなく）

サガンのバイクらしい・・・？？？



トップチューブだけ少しだけ～長いらしいですが～明らかに～フレームの径が違います・・・

そして～試乗会メインの今や～超有名～准教授のペタリング測定・・・

これが～非常によくて～自分のペタリングよく分かります～私はヒルクラ向きらしい～です・・・

で～試乗会の帰りに～クロネコヤマトへ寄り～ペダルを受け取って～装備です・・・・





明日～ちーむ朝練で～テストです・・・ヽ(・∀・)ノワチョーイ♪

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私には～スピードプレイのペダルはどうもダメです・・・

元々～タイムペダルのぐにゃぐにゃがダメで・・・

良いペダルがないかと～シマノ？Sペダル？で～好みはシマノですが！

ここは～０－１５の調整が出来る～スピードプレイしましたが・・・

０にすると～シューズが外れまくり～何と横方向にめちゃめちゃ弱いですね・・・

結果～ぐにゃぐにゃにしないと～使い物になりませんね～あ～(ノω・、)クスン…判断ミス！！！

シマノのデュラー（９０００）でクリートがレッドが私には～一番いいかな・・・

どうしましょうかね！～～～ペダル～デュラーを買うか？？？いや資金難で厳しい・・・

この間～靴を買ってしまったんですの・・・( ；-｀д´-)ァレマ….

ボントレガーの限定です～ブルーが欲しかったですが～ない・・・でイェロー。。。





耐久レースまで～何とか～ペダルをデュラー９０００を買いたいです((φ(・Д´・　*)ホォホォ


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ローラー専用～マシン・・・

ルイガノの自転車を何とか～ローラー専用に出来ないかと？？？

お店に相談しましたら～固定ギヤーでチェーンのテンションプーリーを付ければ出来ます。

で～部品が中々来ず～やっと～完成しました・・・ヽ(・∀・)ノワチョーイ♪





一応～プーリーが移動しますので～１２ｔ～１７ｔまでは～使えます。

そして～ローラー専用ですから～ブレーキも変速機もありません～てかお金がないだけ・・・

ほんで～もうひとつ～プロのメカニックの人がホイールを外して～チェーンを掃除してますが

何か～パーツ要りますね！～でそのパーツがこれみたいです・・・



チェーンガイド～これで～ザクザクとチェーンお掃除が出来ます(o゜∀`o)アヒャッ━♪


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本年度の使用～タイヤ～購入・・・

チューブラータイヤ（GP４０００）が終了したので～今年用のタイヤを購入を・・・

で～何にするかで？ウ・・ ウン(・д・`;)

GP4000？？？コンペ？？？マビック？？他に分からん？？？・・・

後～サイズ～今年～２５ｃが流行らしいが～どんなんか～分かりません・・・

で～結局～コンペ君でサイズ～２２ｃで決定～～～(*´□`)ノダァー!!!

先週～金曜日に注文して～今日～到着～早く来ました・・・（雪で遅れることでしたが）



さて～耐久レース前に装備しましようかね・・・(ｄ゜ω゜ｄ)オゥイェー♪

で～他のブログで今年チューブラータイヤが進化してます・・・何？？？(ノω・｀。)ァレマッ…

このタイヤが良いらしい～～～（もう買ったし～情報が遅かりし倉之助です・・・





スペシャーのタイヤは気になりますね～クリンチャーを買ってみましょう～かね・・・



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機材～投入がイマイチ・・・

え～Qリングとスピードプレイのペダルを機材投入しましたが～中々～上手くいってません・・・





まずは～Qリングですが～合う人は絶賛しますが～踏み方が合わない人には～これがイマイチ（抜けていまいます。

私の場合～抜けてしまいます。((((((((((((*ノノ) ヒドイワーッ

もうしばらく～使って～真円に戻すかも・・・

スピードプレイのペダル～全然上手く行ってません・・・３週間目(　；∀；) ウヒャ…

これが～角度調整出来るのが意外と～便利がいいが～難しい・・・

左が良くて～右が内股ぎみで～調整～したら～右が良くなり～左がおかしくなる・・・

中々～好みの角度にならない～で＋ドライバーを持って走っては調整して～やっと好みの位置へ・・・

いや～時間かかりました。～タイムのペダルに戻そうかと～一時期～考えましたよ(´ー｀A;) アセアセ

あと～問題が～何と～リヤータイヤがこんなことに～なってますが～┐(´・c_・｀ ;)┌　ダメダコリャ・・・



危なかった・・・ャバイョ━━<(ll゜◇゜ll)>━━ッッ!!!!!

GP４０００チューブラー来月には、交換する予定でしたが～残念～後～１カ月でしたのに・・・

取りあえず～スプリンター使用済みのを～付けて～来月～レース前にコンペに交換です(*つー`*)エヘッ

機材～交換して～上手く行けばいいですが～これが～中々～難しいですね・・・


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スピードプレイのペダル・・・Qファクター？？？

ついに～ペダルを交換しました。。。

今まで～タイムを使ってましたが～クリートがやはり～早くなくなるので～と（２ヶ月くらいで交換）

最近～Qファクターとやら～が気になって～まぁ～狭い方がいいのかと思いまして～でもNETでお調べ

したら～プロの人狭い方がいいとは～限らないです～のこと。BGFITの調整がベストかな？

まぁ～自分でどんなものか～のテストへ・・・

タイムとスピードプレイのペダルを付けてみました。*.+゜ワァォ(*・ω・,,人)゜+.*







そして～Qファクターは一杯狭くしての装備・・・

で～何とタイムとスピードプレイの違いはかなりありますね・・・

タイムだと～ガニ股で漕いでいる感じですが～いや全然分かりませんでした。

反対側にスピードプレイを付けたら～よう分かりますが・・・

スピードプレイだと～足が真直ぐ下へ降りて漕げる感じですね・・゜.+:。 ヾ(。・ω・)ノ゜.+:。 イイジャナーイ!!





まぁ～ローラー台ですが～実走行では～変わるかもですかね？？？

そして～シマノのクリートもQファクターが調整出来るのですね・・・Σ(´し _｀；)　ぇぇぇぇ,,,,

知らなかったです～今まで～( ノω-、)クスン～自転車を乗って５年経ちますが・・・ガハッ(゜_っ゜)∵゛;｀;:゛

シマノもQファクターを狭くして～とりあえず～ジテ通でテストライド・・・ですね。。。

スピードプレイの方は土曜日でも～色々と調整といきやんす・・・

では～またテストライドしたら～アップしますね・・・(〃ω〃)テレテレ♪


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牛窓ライド・・・

今日は、牛窓ライドへ・・・（コソ練）

久々にAちゃんとご一緒に練習で・・・牛窓までお山練へ・・・

そして～牛窓でいい写真が取れたので～アップです:*:・テレ(*´エ｀*)テレ・:*:



帰りは～向かえ風～で((((((((((((*ノノ) ヒドイワーッ

走行距離＝９０ｋｍ

帰りに～お店に～より～いい物見つけていました。

チェーンOILです～これがかなり良くて～静かで～進むらしいです・・・

しばし～テストライド～ですかね・・・



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