芝養生の美体美容

中国の健康法や美容法を紹介し、皆様と一緒に健康な体と美しい肌づくりをはじめましょう。

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寝違えた頸のツボ

2016-11-02 14:50:14 | 今日のツボ

寝違えた時に、首が動けなくなったり、斜めになったり、します。

写真のツボ組み合わせをようじで各30回押しながら、ゆっくり軽く首を動いてみてください。

次回、ストレッチの方法も公開します。

日常注意すべきことは

1頸をあまり激しく動かいことです。

2.座っている時に、首をがりがりうごくことはNGです。

こちらで公開する方法はすべて安全で実証されたものばかりです。

皆様が有効に使ってくださることを望んでおります。

 

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