ハタヨガ。

最近、身体にイイこと実践中のしゃんことです。

『ヨガ』にも通ってます、いや行き始めました・・・・。一ヶ月に一回位ですけど。（今後は週に一度のペースを計画中～）

ヨガって実はホットヨガの体験よりずっと前からですが、抵抗がありました。
なんで？ヨガって何がそんなに良いわけ？？なあんてね。

誰かがやってるから真似するなんてあたしにとっては全く無い事で。むしろ余計やらない方向に行くパターン。
そう、天邪鬼でして（笑）

そんなあたしが最近ヨガにはまりだしだのはやっぱ・・・アーユルヴェーダの影響です☆
インドの予防医学的な存在のアーユルヴェーダに深く関わりの有るヨガ。

その方向から入ったものだから、凄く気になって。

で、以前お世話になっていた「モモの家」のチドリさんへ連絡を取って早速体験！！

やはり思った通りの雰囲気で。少人数制で時にはマンツーマンでってイイとこ尽くし。ハタヨガって言われるモノだそうで。
でも結構これが癖になる、って感じで。

もう既に暑いですが、この暑さを乗り切るには自律神経のバランスが大事なのでヨガは本当に良いそうです☆

今の生活サイクルだとちょうど良い運動量かな？なので続けて行きたいと思っています。。。

いびつな感じ(笑)

粘土細工です。。。

何となくこの粘土、軽くて気に入ったので

本番に備えて？練習で作ってみた。

まあ、こんなもんかなあ~(-.-)Zzz・・・・

そう言えば・・・。

こんなモノも作ってました(笑)

陶芸の体験ですが。
何か、イライラしてる時期が少し前にあった時に行ったんですが、

これが結構集中出来て楽しいっ☆

まあ、これが最初で最後かも知れませんが。。。

何かを無我夢中で創るって、やっぱ健康的なのかも(笑)

最近、ゆるいヨガを少しやり始めてるのですが、割と身体に合ってるのか、楽しいです☆

ん~、やっぱ究極は『自分が、どれだけ楽しんでやれるか？』

なのかなぁ(*￣∇￣*)