能代合宿持ち物

「持ち物」
○練習着上下（Tシャツ類は、1回の練習で2枚、1日に練習が3回程あるので、15枚以上必須。半パンは1回の練習で1枚は使うので、8枚は最低限必要。）
　＊現地で洗濯は可能ですが、込み合うので、なるべく多めに用意しましょう。
○バスケットシューズ（濡れたりするので、なるべく2足）
○ビブス上下（練習試合などに使用します。）
○ジャージ（クーラーが効いている場所があるので、念のため薄手のものを持っておくと良い。）
○外靴
○縄跳び

○下着（練習で濡れるので、換えたい人は多めに。）
○タオル（練習で使えるようなものがあった方が良い。バスタオルは必要。）
○水着と水泳帽、必要に応じてゴーグルなど
　＊合宿所のプールに入ります。

○洗濯ネット（洗濯機にまとめて衣服を入れるので、個人が判別できるよう、大きく名前を書いておいてください）
○針金ハンガー、洗濯ロープ、洗濯バサミ（ハンガーがあると場所を取らずに干せるので、多めに持ってくるのがお勧め。
　＊洗剤は不要です

○バンテリン、サロンパスなど筋肉痛を緩和する薬（必要に応じて）
○湿布、絆創膏などや、常備薬
○洗面道具、歯ブラシなど
　＊シャンプー類は不要です

○プロテイン、プロテインシェイカー及び、その他のサプリメント（必要に応じて）
○ゲータレードなど飲み物の粉、スクイズボトル（欲しければ）
　＊ペットボトルは自販機で買えます

○保険証のコピー
○バスケ関連の本（持っていれば）
○バスケノート、筆記用具
　＊ミーティングも行います

「服装」
白シャツ、夏ズボン（ネクタイ不要）
　＊外靴を履いていくと荷物が軽くなります
　＊バッグはスーツケースの人が多いです