こんにちは～
ブログなのに放置状態になってしまいました。
更新するネタがなかなか見つからないので、今日から始めた事を書きます。
最近体重が増量しっぱなしで、ついに！９０㌔オーバーに・・・
体脂肪は、２７㌫と肥満気味？いや、肥満になってきました。
先日、かずさんとお散歩をしたところ、息は上がるわ汗は止まらないわで大変でした。
これじゃダメだと言う事で、今話題のビリーズブートキャンプを始める事に・・
始める前の体重 ８９．７㌔ 体脂肪 ２７㌫
今日が初日、基本なのに付いて行けず挫折しそう・・
５０分近く動きっぱなし、サウナに入ったかの様な汗の量・・
今日の結果は、体重 １．１㌔減の８８．６ 体脂肪 ０．５㌫減の２６．５㌫
う～ん、この位なら何もしなくても減る数字だな～とチョット疑問・・・
とりあえず、信じて続ける事が大事とビリーが言っているので、頑張って続けたいと思います。
今日から一週間、結果報告します。
