ショック

久々の更新。
昨夜はあまり眠れなかった。
夜寝る前に、久々に体重計に乗ったら、
ガーンという値だったのだ。

フィットネスには行っている。
週に二回を目安に頑張っている。

が、やはり消費カロリーより、
摂取カロリーが高いのか、
基礎代謝の低下のせいなのか
よくわからないが、ドーンと増えていた。

今日は父の診察の付き添いに行き、
疲れたので、フィットネスはお休み。
なんやかんや言い訳をして
休んでいるのがいけないのだろうな。