中性脂肪・・・

いや～マジで驚きました

２週間前に受けた、メタボ検診

血液検査の結果が届きました

今までは、どの項目もいい感じの数値でした

でも、今年は中性脂肪が以上に高い

昨年、一昨年と比べるとほぼ倍

問題になるほどではないとのことで安心した反面、中性脂肪って

やっぱり数値が高いと言うのは、良いことではありません

と言っても、その直前の食事などによって変わりやすいとも書いてる

でも、こんなに上がってるってことは要注意ですね

食事、運動など努力課題は多い

中性脂肪って、でっぷり太ってる方が気にするものだと思ってた

このままでは、本当に太ったおばさんになってしまう

とりあえず、おやつを控える、脂物を控える

で、適度な運動をする

中性脂肪なんて、やっつけてやる～～