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アロマで風邪予防

今日はアロママッサージの日、肩や手足を自分でマッサージする方法を教わりました
自分でするとツボは分かるけど、やっぱりやっていただく方が気持ちいいな~

風邪、流行ってますよね リーたむも引きましたが、咳が続くタイプの風邪のようです
インフルエンザの流行も心配です
そこで今日は、風邪予防のアロマの使い方を教えていただきました

スプレーびんにエタノール35mlをいれ、
抗ウィルス作用のあるユーカリ10滴レモンやオレンジなどの柑橘系精油6滴 
それにウィルスへの抵抗力をつけるラベンダー10滴ペパーミント4滴
抗菌作用のあるタイム5滴 頭痛に効くクローブ5滴 を入れて溶かし、
これに精製水15mlを加えて出来上がり
マスクにシュッシュ 部屋にシュッシュ 外出から帰ってきたらシュッシュ
風邪の菌の接近を感じたらとにかくシュッシュ

精油は体に入って20分で効果が出て、1時間半で体外に排出されるとのことで
菌に対する耐性ができにくいとのことです
インフルエンザの特効薬といわれていたタミフルですが、タミフル耐性ウィルスができ
この耐性ウィルスによるインフルエンザがひろがりつつあるそうです

植物の香りの力で風邪予防、うがい手洗いとともに是非お試しください








日記@BlogRanking 受験生のみなさん、健康に気をつけてラストスパートがんばってね
コメント ( 4 ) | Trackback ( 0 )
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コメント
 
 
 
Unknown (kazumi)
2009-01-22 14:33:23
咳の風邪、流行ってますねー。
私も12月の始めにひいた咳風邪が、やっと治ってきました。
精油を使った風邪予防、良いですね~。
良い香りで癒されながら風邪の予防にもなるなんて、一石二鳥じゃないですか!!
私は風邪を引きやすいので、試してみようと思います!
 
 
 
漢方的な効果? (KEN-SAN)
2009-01-22 22:14:55
なにかビタミンCが効きそうですね。
いつも受験の時期は風邪の流行期ですね。
何故か雪が降ったり。
土日は寒いと言ってますね。
 
 
 
Re:アロマで風邪予防 (kazumiさまへ)
2009-01-23 23:31:14
1ヶ月半も咳で苦しんでいたんですね
辛かったですね~
喉が痛いときや咳きこむときはパインがいいそうです
お子様は学校でもらってきますものね
どうぞいい香りで風邪のウィルスを追い払ってあげてください
それから、寝室の加湿にも
精油をアルコールで溶かし、それをお湯で薄めた液を
タオルに浸して吊るしておくといいと思います
私はいつもこの方法でいい香りに包まれて安眠です
朝起きたとき、喉も痛くないです~
 
 
 
Re:アロマで風邪予防 (KEN-SANへ)
2009-01-23 23:39:35
日中春のような陽気だったりが夕方急に冷え込んだり
受験生を持つご家族さんは気を使いますよね
20年近く前ですが、娘が受験のとき
高熱&咽喉枯れでひどい状況でした
結果はなんとか〇をいただきましたが親失格ですね 

アロマは植物から抽出された香りですから
漢方との共通点はありますよね
 
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