11月になり朝晩の冷え込みが益々厳しくなってきています。
日中
は25度くらいまで気温が上がっても夕方になると日が落ちるのも早く、ぐっと寒くなり上着で上手にコントロールしないと
体調をくずし風邪をひいてしまいます。患者様のなかにも咳こんだり
,喉を傷めて凄い声になってしまっている方たちをお見受けします。
また今年は台風も多く、日本列島を縦断してくるので気圧の差で身体の不調をきたすことも！
これから冬本番を迎えます。そのためには今から寒さに備えたからだ作りを始めないと！シンプルに規則正しい生活
疲れたらぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
。適度な運動。散歩でも可！
など寒いからといって何にもしないようではダメですよ。
三徳接骨院ではそんなからだの不調をきたしてしまった方を正常な状態に戻す手助けをしています。
そのうち良くなるのでは？ではなくご自分から積極的に治す方向で取り組みましょう。
三徳接骨院のホームページも良かったら見て下さい。 www.3109.info