板橋サンソ友の会第55回定例会報告

2017年5月の定例会（5月13日・土）。
「日常生活を楽しくする呼吸リハビリテーション」と題して
結核予防会複十字病院呼吸ケアリハビリセンター
リハビリテーション科の角田健先生
にご講演頂きました。



・あなたが大切にしていることは何でしょうか？
・息切れのために最近手放した活動や趣味は？
・息切れが少なくなったらやってみたいことは？
・呼吸リハビリテーションはどんなふうに役立つのでしょうか？
・動くと息が苦しい。運動や体操は余計にツライ。どうすればいい？
・呼吸リハビリテーションとは？
・運動や体操を行う前に息切れを整える
・息切れの整え方
　　　　呼吸法…息切れを整える呼吸法とは
　　　　排痰法…姿勢・深呼吸・ため息・弱い咳で痰を出す
その他…リラクゼーション、ストレッチ
生活動作を工夫する／環境を工夫する／体力・筋力をつける
・吸入薬の使い方を再確認
　　　　適切に吸入できていますか？
　　　　効果を実感していますか？
・何をしているときに苦しくなりますか？
　　呼吸に動作を合わせて動く
・運動の方法
　　　　息切れ・疲れ・痛みの少ない運動
　　　　運動時の呼吸
・その他
・質疑応答



すべてが日常生活に役立つ実践的な方法の数々。
通常の受診ではなかなか得ることができません。
ぜひ患者会に参加して、より良い日常に役立ててください。
仲間同士で教え合うこともできます。