あのセメントで作ったセメント鉢
乾いたので、こんな風にペイントとシールを貼ってみました。
シンプル～
これにサボテンか多肉を入れ込んでみま～す。
この手作り感満載なのが良いでしょう～
そうそうあのビオラの種まき
こんなかわいい芽が出て来ました。
もう三つ葉になってる子も。
今年は絶対お花を咲かせます。
色んな害虫から守らなくては。
参加してます。
8月のガーデニング教室は基本お休みですが
生徒さんの要望で今月も教室をしました。
今月はセメント鉢とビオラの種まきをしました。
6名の方の参加です。
インスタントセメントに水を混ぜてこねて行き、型に流し込みました。
多肉鉢を作ってみました。
次回のイベントに使いたいと思います。
そして。。。
ネットで頼んでおいたビオラの種をまきました。
芽が出るまでは下に水を張って置きます。
日が当たらない所で管理します。
上に新聞紙で遮光します。
前にした時はうまく出来なかったので
今回はリベンジです。
絶対お花を咲かせます。
そして、行縢イベントに使いたいと思います。
プレッシャーだぁ～
育苗は難しい
参加してます。
先日は植物園の講座でした。
今回は
テラリューム作りです。
苔を使ってガラスの瓶の中にそれぞれの世界を作り上げます。
参加者14名です。
皆さん、初めてのテラリューム作りでしたが
それぞれの空想の世界を作り上げました。
皆さん、素晴らしい！
我が家のこいろさんも挑戦
かわいいメルヘンのテラリュームが出来ました。
参加された皆さん、暑い中お疲れさまでした。
参加してます。
久しぶりのこのジャンル
美容と健康
美容の方はもう無駄な抵抗だけど
健康はこれからの重要な課題
でも、何で今頃？ってお思いでしょうが
実は。。。
先日の定例の血液検査でコレステロール値がちょっと高くなってて
先生は何も心配は無いっておっしゃってたけど
なんせ健康おたくだもん！
こりゃいかん！って決意を固め
秋にある年1の健康診断までには、減らすぞ～！コレステロール
しかも最近お腹周りがポッコリになって来て
それを隠す為にお洋服もおばちゃん系になってる。
今ジワジワ着てるタイトスカートが穿きたいじゃん
って事で、
大好きなフライ系 糖質系をちょっと減らす
糖質抜きダイエットもどき
糖質ちょっだけ食べダイエットを決意！
あはは～自分に甘いるいこさん！
糖質抜きにしろ！って～
で
ご飯を減らす
野菜から食べる
揚げ物を食べない
糖質を減らす
そして。。。
夜の恒例ウオーキングにストレッチ
それに腹筋運動
そして。。。
見張り役にこの方を投入
タニタの体組成計
よろしく～
ネットで今頃購入
軽くて使いやすいよ
でもこれ色んな数字が出て手が抜けない
まだ初めて4日目だけど
少しづつ体重が減ってる～
しかも体内年齢が
12歳も若かった！
見た目とのギャップあり過ぎやろ～
基礎代謝率が高かったのよね～
筋肉量は少なかったけど。
タンパク質を取らねば～
有名なデザイナーのお姉様が、毎日朝プロテイン取ってるって言ってたけど
あれってどうなんだろう？
ムッキムッキにならないかなぁ～
あはは～
まずは糖質ちょっと食べダイエット頑張ろう～
参加してます。