肝心要

人間の肉体で最も大事な節は腰で、肝臓や腎臓といった内臓諸器官が集まって人体を構成している。だから肝心要という。どうやってこの要を鍛えるか、、、いや
どうやって何事もないように機能をさせるか！！この3ヶ月くらい不調だったけどようやく通常に戻りつつある。

今年のテーマは『感謝』

自分の身体にも大いに感謝して
手入れをしてあげよう

この日は酸素カプセル初体験