ヨーグルト

1年ぐらい続けているヨーグルト

前まではあまり、、好きじゃなかったので食べていなかったが、、

風邪予防の為始めたR1ヨーグルト

冬の間はR1
夏の間はガセリ菌

ヨーグルトを食べ始めてからは風邪は引いていない。

免疫力がアップしたか⁇

良くわからないが、、

効果はある気がする。

そろそろ寒くなって来そうなので、

R1にしようかな。