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健康に良い「睡眠のとり方」 | 大和薬品株式会社
その結果、1日6～7時間眠る人が最も死亡率が低いことが分かりました。 一般的に8
時間の睡眠が健康に良いといわれていましたが、この調査では、8時間の睡眠の人は、
5時間の睡眠の人と比べて死亡率が高いことも分かりました。 また、名古屋大学医学部
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睡眠と健康について。 夜寝ました。 すぐ朝になりました。今寝たと思ったのに７時...
睡眠と健康について。 夜寝ました。 すぐ朝になりました。今寝たと思ったのに７時間３０分たっていました。(一時→八時半) 常にはないことです。 これはいい睡眠だったと判断していいですか？(続きを読む)