この頃、いつも行く直売所で…
さやいんげんとスナップエンドウが売られています。
（季節を感じますね）
1袋￥100-というのもあり、毎日食べてます。
(○｀～´○)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
甘くて美味しいですよね。 ヾ(@⌒￢⌒@)ﾉ ｳﾏﾋｨ
昨日テレビで…気になることが…。
スナップエンドウには糖質が多いという事。(ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉびっくり！！
スナップエンドウの100ｇ当たりで43Kcal。
カロリーは少なく感じますが…糖質は…
100ｇあたりで7.4ｇ…。
葉物野菜は、基本的に糖質は3ｇ以下との事なのでスナップエンドウは多め？
糖質が多い野菜としては、
グリンピース：11.3ｇ
玉ねぎ：7.2ｇ
にんじん：5.8ｇ
との事です。
なので無理に、にんじんを食べさせないようにね (*￣◇)=3 ｹﾞﾌﾟｯ
