73.2

キログラム

あははは

いや～
すばやい回復といえばいいんでしょうか？
この12時間で３食分＋α食べたら元通り

昨日は一瞬70キロ以下が見えたように感じたが
やっぱり食べないだけの減量ってのはこんなもんですな

さすがに昨日は食べた後にすぐ寝てしまったしね

食べるものを考えればまだ違うんだろうけど・・・

70.8

キログラム

帰宅直後の空腹状態で


その後本日最初の食事
結構食べてしまった

12758

歩

夜勤明けで夕刻まで職場に
さすがに辛い・・・

運動もしていない

6995

歩

25日の記録
昼過ぎまで寝ていたので
まあこんなもんでしょ

72.3

キログラム

ついさっき起床
体は休ませないとどっかに歪がでますな

今日はおとなしく職場へ行くとしよう