ダイエット計画

昨日息子のスイミングの付き添いしたのに、
増えてるよー。

ぐったり疲れていて、色々なものが停滞している感でいっぱい⤵⤵

まぁ、こんな日もあるか‥‥‥。


とりあえず、今日のお昼に食べたものは。

サンドイッチ 301kcal
カフェオレ 198kcal


今日は疲労感でいっぱい。
サンドイッチとカフェオレのチョイスは、そんな体調からでした。

因みに今日は企業受付の仕事の日。
休憩中にブログアップしてます。

今日は来客少なく比較的暇なので良かったです。

9/25 夕食503円(3人分)

だいたい予定通りの夕食。

9/25(日) 夕食メニュー(予定)

日曜だけど、特別感のない普通の夕食にします(笑)

冷蔵庫のものを使いたいので。

・とり天のり塩味
・カツ
〈この二つでコンビフライ盛りです〉
・なすのおひたし
・きのこのにんにく醤油炒め
・ネギと豆腐の味噌汁
・新米(実家から)

ごはんも実家から新米をおくってもらったので、しばはくは五穀米などにせず白米で炊きます。

今日は買い物で、明太子や漬け物、キムチ、
など白米に合うおかずを仕入れてきました✨

9/25 残り物で0円ランチ

息子とスイミングをして帰ってきました。

旦那は今日は所用で外出。
息子と二人のランチだったので、
息子には朝炊いた新米に納豆と味噌汁。

私は冷蔵庫の残り物でお昼ごはんに。

材料費は、その日の食事分に計上してあるので、
今日の自分のお昼分は0円、ということで。

9/24 土曜の朝食

寒いので、定番のトマトスープ。

食べながら頭の中で、、
このスープ用に野菜をカットして冷凍しておけば、時間短縮でたまご料理もできるなぁと。