こんにちはリストーロのタケです。
「勝手にバカカレチャレンジ」です。
「勝手にバカカレチャレンジ」とは
Ｔａｒｚａｎの中の「バカカレ」という
コーナーの筋トレにチャレンジする動画です。
Ａ判定を目指します。
今回のチャレンジは
「ターン・ザ・ページ・バイ・マウス」です。
内容は本を置きページを開き
プッシュアップの体勢をとり、
ページを口にくわて30秒の間に
何回目くれるか？というチャレンジです。
トレーニングで養われるのは
腕力＆口の操作能力です。
A判定が15回以上！！
けっこう腕にきますよ。いい筋トレになるかも！！
しかし一番難しいのは口ではさむことかも・・・
なかなか1回ではできない
練習あるのみ！！
詳しくは動画で・・・
以上リストーロのタケでした（＾＾）
