食生活の変化

以前の記事で書いたのですが、人事異動で環境が変わってから、ストレスを感じるようになり、その発散を食事や間食で紛らわすようになりました。

一応、水泳、ボウリングは続けているのですが（ウォーキングは出来なくなってしまいました
＞＜）、それ以上にカロリーを取ってしまっている状態なので、恥ずかしいのですが、1か月で約５キロも体重が増えました。

朝は、相変わらず４時前後に起きて、パソコンゲーム（ビッグファーム）２時間ほどした後、朝食でラーメンを食べます。(-_-;)



夕食は１９時ごろ食べるのですが、その後寝る直前まで、間食を食べ続けています。

何とか、以前の様に３食をしっかり食べて、寝る前は間食を食べる習慣を断ち切りたいです。

追伸：トラウマパート4は、今夜は間に合いませんでした。すいません。m(__)m

記事が出来次第投稿します。