レオンの闘病日記

躁うつ病と診断されて約20年になります。日常生活や病気のことを自分に無理のない程度で書いていこうと思います。

食生活の変化

2016年10月29日 18時40分39秒 | グルメ
以前の記事で書いたのですが、人事異動で環境が変わってから、ストレスを感じるようになり、その発散を食事や間食で紛らわすようになりました。

一応、水泳、ボウリングは続けているのですが(ウォーキングは出来なくなってしまいました
><)、それ以上にカロリーを取ってしまっている状態なので、恥ずかしいのですが、1か月で約5キロも体重が増えました。

朝は、相変わらず4時前後に起きて、パソコンゲーム(ビッグファーム)2時間ほどした後、朝食でラーメンを食べます。(-_-;)



夕食は19時ごろ食べるのですが、その後寝る直前まで、間食を食べ続けています。

何とか、以前の様に3食をしっかり食べて、寝る前は間食を食べる習慣を断ち切りたいです。

追伸:トラウマパート4は、今夜は間に合いませんでした。すいません。m(__)m

記事が出来次第投稿します。
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 1週間を振り返って | トップ | トラウマ パート4 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

グルメ」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。