再度頑張りだしました！

頑張りだしたといえば、減量ですよ減量、ダイエットとも言えますけど。
隣の人と話ができる程度の速さで、じんわりと汗をかくくらいが一番良いペースなのだそうですよ。
きっとそう。無理がないのだと思いますよ。

しかし！
その状態で半年近くこう着状態になっていまい、結局数キロリバウンドしてしまったわたしにとって、それではダメだ！
なのですよ。

どうしたかといいますと、脈拍130位の、ちょっとちょっとえらいよ～という状態で1時間半早歩きですよ。
30分区切りを3回なのですけど。傾斜を15%にして、6.0km/hの速さで、えっほえっほですよ。
これやりますと、消費カロリーは1,050kcal位になります。
本当にそれだけ消費しているのかどうかは疑問ですけど、火曜日のジム休みの日を除いて毎日、1ヶ月位で3kg～4kg減りました。
食事もさすがに考えていますけど。ケーキやアイスクリームは食べません！

でもガリガリ君は食べます。

果物も朝食べます。桃に豆乳グルトかけましてね、美味しいんですよこれが。

3ヶ月は続けますよ。10月まで。
というか、3ヶ月しか、たぶん続かないんですよね。
さーて、何キロ減って、肝臓の脂肪や、血中コレステロールはどうなりますか。
絶対に10月までは頑張りますよ。

あっという間だったなあ

前回はカナダ旅行のことを忘れないようにと書きとめたのですが、あら、もう１ヶ月以上経ってしまいまして、もう忘れかけていますよ。オリンピックだってあったし、あっという間ですよ。

ただ、忘れたくても忘れられないのは、日帰りでシアトルへマリナーズの試合を見に行ったこと。
シアトルまでイチロー選手の応援に来るのはこれが最後だからと、イチローグッズをたくさん買いましたよ。
７月１日のことでした。カナダデーで出国する人が少なく、時間がかかるというアメリカへの陸路出国も30分足らずで済みました。
イチロー選手の打席は5回ありましたが、全部×で、犠牲フライはありましたけど、なんか調子悪いなぁと思っていました。
イチロー選手のでかい旗だの見れましたし、イチローのすごさがわかったし、良かったな～とは思いますよ。
しかししかし、その3週間後にヤンキースへ移籍するとはねえ…
今はマリナーズではイチローの商品は半額になっているそうですねぇ
そりゃそうだわね…
今度はヤンキースまで応援に行くか？うーん、間違っても今年はないんですけどね…受験生いるもんね。