炊事当番でとりとめのない夕食づくり

ちゃんと作ったといえそうなのは
実はこの一品だけ
はなまるで見た
エリンギのオイスターソース煮込み



エリンギが痛んでいたのがあり
しめじも応援参加

後は
焼くだけの
大きな三角揚げ



大根おろしもちゃんと作ったけれどね

出来合いのいか炭火焼きに
柚子の香る豆腐とシークヮーサー入りのめかぶ



キャベせんと
これまた出来合いのカキフライ




ご飯は十六穀米を炊いた



っで全景



今日も
シークヮーサー炭酸　グラスだけキンミヤで
いただきました

土曜日の昼は毎度ながらの卯月商店ツルツルうどんでざるうどん

どーんと箱買いする
卯月商店の乾麺



今日はツルツルうどんで
シンプルにざるうどん





ポイントは粗熱とったら
氷水で〆ます





いやぁ　旨い

朝ご飯はオムレツサンド

オムレツはスライスチーズ入り
ケチャップをつけて



たっぷりレタスを準備



白い食パンと全粒粉食パンをトースト



っで
オムレツ作成



旨い旨い

8月30日(金)のつぶやき

　pon1960　@mrpon1960　11:15

朝ご飯は余り変化なく　 blog.goo.ne.jp/pon1960/e/0faa…

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　pon1960　@mrpon1960　12:40

昼ご飯をつくる準備をしながら２しごと　まずは　とうもろこし茹でた　 pic.twitter.com/thagWkA0tQ

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　pon1960　@mrpon1960　12:41

そして　アイスコーヒー用に水出し珈琲抽出中　 pic.twitter.com/k2Pf6LkWIX

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　pon1960　@mrpon1960　15:21

昼ご飯は野菜たっぷりタンメンを作成 goo.gl/7NFgxY

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　pon1960　@mrpon1960　20:29

なかなか痛みが引かない

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　pon1960　@mrpon1960　21:42

夕飯は中華定食風を作って食べる goo.gl/u3sSVX

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夕飯は中華定食風を作って食べる

夕食メニューはメイン２つ

肉野菜炒め
もやし、キャベツ、にんじん、長葱、にら、しめじ、それに豚肉
餃子は出来合いの生餃子
そして
しめじと豆腐と長葱の味噌汁



餃子は
羽根付きというより
羽根の中の餃子



味噌汁は当初計画にはなかったが
急遽作成したが
旨い旨い



まだ飲めないから
お供はこれ



お腹一杯

昼ご飯は野菜たっぷりタンメンを作成

昼の準備



もやし、きゃべつ、たまねぎ、
ながねぎ、あとは
まいたけ、もやし
それに豚肉少々





それでタンメン



なかなか美味しい

朝ご飯は余り変化なく

朝ご飯は
判をおしたような
プレート

卵はツナオムレツ
全粒粉食パンは
オリーブオイルで
すこしだけ変化

8月29日(木)のつぶやき

　pon1960　@mrpon1960　00:33

いかん孤独のグルメはリアルタイムで見てはいけない。腹が減りすぎる

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　pon1960　@mrpon1960　09:13

久々の朝ご飯作りはこれまた1週間超ぶりのパン goo.gl/Ynxlh9

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　pon1960　@mrpon1960　14:10

昼ご飯作り　恒例の卯月商店　薫そば　で goo.gl/VGWrjI

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　pon1960　@mrpon1960　15:17

@Mapoone 最近できた店のようですね　大森にもディープな店があったような

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　pon1960　@mrpon1960　21:15

今日の夕飯はテイクアウト寿司。それだけではなんなんで、冷や奴、めかぶ、納豆、もずくとコンビニで買える副菜オールスターズ勢揃い。飲むのはシークヮーサー炭酸　キンミヤ抜き（号泣）

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昼ご飯作り 恒例の卯月商店 薫そば で

ひさびさ昼ご飯作り
恒例の卯月商店
薫そばに
冷凍のとろろ・めかぶ・おくら
それに
奴




茹で上がり
氷水で〆たそばに
ぬるぬるトリオをのせて



さらにネギと揚げ玉
豆腐にかつお粉のっけて完成



旨い旨い

久々の朝ご飯作りはこれまた1週間超ぶりのパン

昨日までが
絶食やお粥も含めて
米飯ばかりだったので
久しぶりのパン
本当はイケない明太子トーストに
目玉焼きとたっぷりレタス
（結局ざるのも全部食べた）
コーヒーだけは
いつもの水出しが間に合わなくて
ブレンディボトルコーヒー