おとんちょ君今日も散歩先に行って来た、約４０分のんびり歩いて来た
今日は投げる日だが今の時間帯何の問題ない（今の時間帯が一番暇な時で）ブログ更新か
散歩している、最近少しづつ距離を伸ばし後少しで今迄行っていた所の近くまで行っている
もう少し先まで行くと以前と同じ１時間コースになるが１時間は歩かない前の二の前になる
ボウリングと肉離れそれに散歩上手く付き合いどれも欠かせないボウリング投げないなら
散歩もジムにも行かない家で毎日飲んだくれ爺で良い（直ぐに迎えが来る）でも今は投げている
投げている間はジムに行きストレッチして朝の暇な時に散歩もする今は毎日の日課になっていて
散歩する事に何も違和感なく極普通に行く事ができるもう早いもので１ヶ月以上になる早ね
あの頃より数段違うＴプロが言っていたがボウリングは歩ければ投げられる、そんな単純でも
ないと思うが、歩けないと投げる事はできないが、下半身が弱いとボールに振られるので
結構きつい先日の様に手前が行かないと行かせる様に投げる為にボール高く構え前に沈み込み
投げると体が振られる（最近はボール高く構えないで何時もと同じ様にしている）何故なら
体が振られ何処に行くか分からないから、でもそれでも以前よりましです散歩の効果は出てる
後は体です昨日も牛肉と豚肉両方の焼肉して飲んだが結構な量食べた、もう少し体重を増やし
体力的にも良くなれば嬉しいね、最近さしみでなく焼肉です必ず週に２・３回は食べる以前は
さしみを週に２・３回食べていたが今はさしみ殆ど食べない鶏肉も大分減ったが週一くらいは
食べる以前にくらべ食生活随分変った、直ぐに効果出るとは思わないが必ず出ると信じ続ける
継続は力なり頑張って肉食べ捲る（飲みながらならいくらでも食べられる）食事のおかずでは
無理だがお酒のつまみならいくらでも大丈夫これからも続けたいと考えてます
