おっぱいを大きくしよう！復習編☆

皆様こんばんは


月日は流れ、気が付けばもう10月。

私が育乳に取り組み始めてもう３ヶ月が経過しました

今日はここまでの取り組みをざざっとまとめてみようかと思います


きちんと復習しましょーね


①育乳実践方法
私が現在行っているのは以下の方法です

～２００８年７月から実践～
・鶏肉、キャベツ、大豆製品の積極的摂取

・豆乳の習慣的飲用(一日に４００～５００ml程度)

・マッサージ(方法については８月の「育乳実践！」の記事を見てね)


～２００８年８月から実践～
・エレキバン(最近は乳首に貼っています)

・二の腕、お腹、背中から脂肪を胸に流すようにさする

・胸の前で合掌→伸ばして１０秒キープするエクササイズ


～２００８年１０月から実践～
・メイクグラマー(就寝時)



②サイズ経過
定期的に計っていたわけではありませんが、参考までに…。


・スタート時
トップ　：７８～８０？
アンダー：６７


・１ヶ月経過
トップ　：８０
アンダー：６７
※生理終了後(＝私が一番胸が小さくなる時)の数字


・２ヶ月経過
トップ　：８３
アンダー：６７
※ただし、体重が2キロ近く増加。体脂肪率も3パーセント程度増加。
お腹周りが大変なことになりかけていた。


・現在
トップ　：８２
アンダー：66.5
※バイトを始めたので体重・体脂肪共に以前の数字に戻った。



と、まぁこんな感じです。

一応ブラのサイズ的には１カップ上がりました。
Ｂカップだと胸に食い込むようになってきたしね。

３ヶ月で１カップということは…半年経つ頃には目標のＤに？！

まだまだ諦めないぞ