お知らせ

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調子が悪いようなので、お引越しいたします。

今後とも宜しくお願いします。

頭痛・顔痛！！！

　昨日の整体は、効果なし

本来ならば、少しでも楽になっているのでしょうが・・・あまりにもカッチン・カッチン（ザブングル）過ぎたのでしょうね。

おまけに「力が抜けませんね」ばかり言われて。。。

　今朝、目覚めたら・・・右の眉毛辺りがドーンと痛い。

肩凝りのせいだと思うのですが。。。

今週は、後頭部が痛くて・・・何度も鎮痛剤を飲む始末

まさか、脳腫瘍じゃ・・・と心気症が顔を出す

二の腕と肩が痛い、、、まさか、骨肉腫じゃないだろうかと心気症が再び顔を出す。

この小心者め（ノン・スタイル：石田）

　そんな訳で、今日は娘を駅まで送っていってあげられなかった

この気まぐれ女（ノン・スタイル：石田）



　心配かけたくないから、実家に電話ができない。

でも、こういうのは以心伝心で親はなんとなく気づいているもんなんだよね

もっと強くなりたいなぁ～。




　やっぱり、このブログ・・・調子が悪いです。

コメントも一部消えました。

記事も途中で消えてました。

ご迷惑をおかけしてます。

事と次第では、再び引越しもやむを得ませんね

御木 幽石の絵

　先週行った喫茶店のトイレのドアに掛けてありました。

ほのぼの～

なんて　穏やかなお顔

できれば　トイレでないところに飾ってあげてください


　昨日は、診察でした。

色々と話しまして、ドクターにも賛成して頂きました。

「波乱万丈ですね」と言われてしまいました

いつになったら、心穏やかに暮らせるのだろう。

でも、頑張る

ＰＤなのに面白いお母さん

　娘の大学時代の友達が、精神科の病院で「精神福祉士」として働いているわけですが。。。

その彼が言うには「知り合いや知り合いの家族がよく診察に来る。知らないだけで、心を病んでいる人は結構　たくさんいるもんだなぁ～」ということだったらしい。

（そういえば、私の友達のご主人もうつ病で、　彼の勤務している病院にお世話になったかも知れない。

彼の勤める市には、精神科の病院は、２箇所。

もしかしたら違うかも知れないけどね。）

その後、友人もＰＤになって同じ病院に通院していたようである。

　そんな訳で、現代社会において　心を病まないでいる人のほうが少ないのではないかと思うほどである。

みんな隠しているけど、、、仲間は多いのかも。



　そんな話をしていたら、娘が言いました。

「お母さんほど、パニック障害なのに　面白い人は世界中探してもいないだろうね」

ですって

確かに、日々　私はバカなことをして、バカなことを言っております。

お笑いの真似、結構　うまいです。

「お母さん、吉本に入っても充分やっていけるよ」

・・・と娘。

中川家　剛かい

ちなみに、最近　ノンスタイルの石田くんお真似にはまっています



　昨日は、ＰＤ仲間を集めるよう・・・ｍｉｘｉで呼びかけるよう娘から指導を受けた。

去年の夏にｍｉｘｉを立ち上げたものの、その後　放置

昨日は、娘に「やる気はあるの」と　絞られました

　こんな厳しい娘は要りませんか

要らないよね

落ち込んだ気持ちのまま歯医者に。

　ただでさえ苦手な歯医者なのに・・・最近の凹んだ気持ちで歯医者に臨むのは勇気だけではねぇ。

でも「死ぬ気」で行けばなんとかなる・・・そんな感じで行ったのである。

最初、少し不安が顔を出しかけた

が、今日は麻酔もなく・・・３０分程度で終わった。

良かった。案ずるより、産むが易し

　来週は、来週の風が吹くだろう。



　まだ、お店は開いていなかった。

今年初の「ひとり喫茶」に挑戦

その後、市民会館のロビーで催し物のチラシをかき集めて来た



　明日は、診察です。

なんとしても行かなきゃ

氷河期到来

　しばらく更新せず、ご心配をおかけしておりましたｍ（＿＿；）ｍ。

元気です。が、ムカついてます。



　またまた、第二ｏｒ第三期　氷河期がやってまいりました。

そう、我が家に

終末に　通帳を記帳したら、なんと約１万６千円しか残高がありませんでした。

一昨年（２年前）の４月、夫が吐血して入院したとき（知っておられる方もいらっしゃると思いますが・・・）「秋までは、殆ど収入がないから・・・」と言われたんです。

まぁ、それは仕方がないですよね。

なんとかなるだろうと覚悟しました。

が、秋が来ても入金されることはなく・・・やがて、冬がきて、また春が来て、夏が来て、二度目の秋がきて、冬が来て・・・今日に至っております。

ＢＵＴ，１円すら入金されておりません

来月で、丸２年入金されていないことになります。

なのに、夫は週の半分はお酒を飲みに行っています。

しかも高級鮨屋さんに月末になると請求書が封書で届きます。

つい最近、わけの分からない「○○○○会」などと言う、団体ができ、、、その一員のようです。

謎の団体です。腕章まで作っています

去年は、保険を解約して口座に入れ、、、なんとか凌いでまいりました。

でも、全く無反応。

今回は、そういうことをせず・・・電気やガスそして水道が止まっていいから放置しておくという結論に達しました。

臨床心理士の先生も　そうした方がいいと賛成してくださいました。

どうして私ひとりがお金の工面に四苦八苦しなきゃならないのか




　去年、私が初めての歯医者さんに初めて行くとき・・・不安で、不安で仕方がなかった。

丁度、水曜日で義父がディサービスに行く日だった。

一応、「誰か一緒に行ってくれないかなぁ。最初だけでいいから・・・」と言ってみた。

あまり期待はしていなかったし、付き合ってくれると言われても断るつもりだったけれど。。。

義母は「水曜日はディサービスで義父さんがいないから、、、サロン（喫茶店）でお茶することになっているで無理」と言った。

期待はしていなかったけど、まさかお茶を優先するとは思ってみなかった。

これはショックであった。



　しかし、この度　義母自身が大腸の手術をしなければならなくなったとき、私に「一緒に行ってもらえん」と言ってきた。

よく平気でそんなことが言えるなぁ～と思ってしまった。

「お父さん（息子のこと）に頼んだけど、その日は仕事が忙しい　それに、医者の話なんて聞く気がない」と行ったらしい

おたくさんたちは、親子じゃないのか

血が繋がっているいるんじゃないのか

　まぁ、夫が吐血で出血多量となり、血圧の上の数値が５０を切って危険であったと言っても知らん顔していた義母である。

似た者親子なのかも知れないが・・・私には信じられない。

家族が病気になるだけで、心配じゃないのか。

たとえ風邪でも、可哀想とか思わないのか



　まぁ、夫が行ったとしても「お母さん（私のことである）には、一緒に行って、話を聞いてもらいたい。」とのことだった。

私は「いいよ。」と　また答えてしまった。

後から、私はなんてお人良しなんだろう。

いつもの病院じゃないんだから。県病院なんて、ずーーーっと行っていないし、少し遠いじゃないか

このままではいけない。

自分の考え＝意思を伝えなければ。。。自己主張しなければ、いつまで経っても、利用されるだけだ

勇気を振り絞って・・・でも、何故か泣けてきて・・・泣きながら訴えた。

「一応、病院に行くつもりだけど、、、その日の気分によって、どうなるか分からないから。。。

パニック障害は、完全に治るびょうきじゃないから。。。」と話した。

おお、言えた

ところが、義母の解釈は「誰でも　好きで病気になるわけやないからな」

いや、パニック障害は強度のストレスを長期受け続けたからなったんだよ

その張本人は、おたくらだろうが。。。

それさえ、分かっていないのか

　それに、私は運転そのものが怖いわけではないんだから。

初めての場所など慣れない所や遠いところなどが不安なのである。

「タクシーで行くなら大丈夫やろう」・・・その考えは、違っている。

外出恐怖は、そういうものではない。

　私の母などは、手術するときは・・・できるだけ皆に知られないように、お見舞いに来られても・・・と、他人には言わないで行った。

が、義母は皆に自分から言いふらしている

義母自身、他人が入院すると・・・即、お見舞いに行く。

レジャー感覚なんだなぁ。

喋れるのが楽しいみたいである。

でも、本当に痛みがあったり・・・辛い症状の場合は、お見舞いに来てもらいたくない場合もある。

元気な人の姿を見るのが辛い人だっている。

そういうことを考えたことがない人なんだ。




　そんなわけで、ここのところ腹が立つし、辛いし、悲しかった


火曜日は、リハビリだったので・・・なんとかに行き、カウンセリングで大泣きしてきました

少しはスッキリしました。

野生の鹿

　夕方、夫が「本物の鹿、見にこやぁ～」と言う。

「○○さん（仕事関係の方）が、持ってきてるんやて」

渋々、外に行くと・・・○○さんが軽トラで来ておられた。

そして、荷台にはシートが被せてあった。

それをめくられると、おお鹿だ。たしかに鹿だ

立派な角を持っている。

内臓は、既に取り除いてあった。

罠でとられたそうだ。野生の鹿を見るのは初めて

これ、どうするんだろう

そんなことを考えていたら、夫は「ちょっと、出かけてくるわ」

と　ドサクサに紛れて○○さんと出かけて行った。

また、飲みに行ったんでは。。。

癌・・・ガ～ン！！！

　義母は　やはり手術が必要とのことらしい。

大腸癌と言う事でしょう。

本人は元気です。内心は穏やかではないと思うのでありますが・・・。

　毎週水曜日、老人会の気の合う仲間でお茶している義母。

そこで手術をしなければならないと話したらしい。

さすが、おばあちゃん達。

お見舞いのことを優先に考えてるようで、、、「ここの病院なら、何回も見舞いに行ける」

「県病院は、ちょっと遠い」

おいおい、先ずは信用が大事でしょうが。

心のデトックス法 20

　　　　　《心のデトックス（毒出し）法》

たまったストレスは「心の毒」になる

　自分では、「たいしたことではない」と思っているストレスも、積み重なると大きなストレスとなって心にのしかかる。

　もともと、多少のストレスがあっても、落ち込んだ心を元通りにする「心の体力」が備わっている。

ところが、ストレスが許容量をオーバーすると、心や体に悪さをする「毒」に変化してしまう。

心にたまった毒は、心の体力をむしばんで落ち込みをまねくだけではなく、不眠、頭痛、肌荒れ、免疫力ダウンなど体の不調も引き起こす。

　心の毒がたまってしまう前に、こまめに排出＝デドックスするのが大切。

今の心の状態に合わせて、デドックス法を選んでみよう




　　　

１．高いビルの屋上や展望台から下の景色を眺める

２．旅行番組や雄大な自然のＤＶＤを観て、自分も行った気分になる

３．カラオケやお風呂で好きなだけ熱唱する

４．イライラの原因を紙に書いて、ビリビリと破って捨てる

５．音に耳をすませ、無心になって料理をする

６．感動系の映画やテレビを観て、ひとりで思い切り泣く

７．ボクシング・太鼓など思い切り何かを「たたく行為」をする

８．１００円ショップで好きなだけ買い物をする


　　　

９．髪型やファッションをイメチェンする

１０．部屋の模様替えをする、いらないものを捨てる

１１．初めてのことを色々経験してみる

１２．１時間早く起きて、何かをしてみる

１３．お笑いや落語のテレビを観て、思い切り笑う

１４．鏡に向かって、笑顔をつくって笑う

１５．携帯やメールチェックをやめ、時計を見ない日をつくる

１６．夜空の月や星を眺める

１７．水族館に行って、ボーッと過ごす

１８．手触りのいいものをさわってみる

１９．体中に酸素が行き渡るのをイメージしながら深呼吸する

２０．お香、アロマ、入浴剤など好きな香りを選んでじっくりと味わう


　　　

クリニックに行く

　喉を診てもらうため、クリニックに行く。

インフルエンザに感染したくないので、マスクを装着

１１時半頃　行ったが、私より後からくる患者さんも結構いたなぁ～。

予防のためか、または既に風邪やインフルエンザにかかっているのか・・・殆どの人がマスクをしていた。

こういう傾向は、外国ではないらしく・・・予防でマスクをするのは日本ぐらいだとか。

でも、いいことだと私は思うのである。

そろそろインフルエンザもピークを迎えていると思うが、油断は禁物



　喉の腫れは、「そんなにひどくないよ。」と言われた。

一応、薬を飲んだから・・・効き目があったのだろう。

夕べは、よく眠れた。

ピーク時は、しんどかった

　本日は、胃薬と喘息予防の吸入の薬を出してもらった。

呼吸器が専門なんで、予防しなさいとうるさいので・・・

当分、薬は要らないなぁ。



　この後、スーパーで纏め買いをしてしまった。

それから、真っ直ぐに帰って、うがい手洗い

二日間、外出しなかったから・・・今日は頑張ってみた。

明日は、やっと金曜日

なんだか、ホッとする私だった。

あと１日　お弁当を作るだけ。。。

喉が痛い+腸がヒリヒリ

　夕べは、喉が痛くて・・・何度も「喉スプレー」をシュッシュッしてた。

ううっ、沁みる。

そんな訳で、またまた寝不足。

当然のごとく、昼寝

クリニックに行くつもりだったが、結局行かず。。。



　午後あたりから、お腹（下行結腸）あたりがヒリヒリ傷む

我慢できない痛みではないが・・・気になるなぁ～。

明日、クリニックに行って・・・聞いてみよう

明日はのようですし、なんとか受診しよう

でも、インフルエンザには感染したくない

節分

　本日は、節分。

季節を分けると言うことらしい。

　子供が大きくなると、喜んで豆まきをする存在がなく・・・少しばかり、淋しい気がする。


　鬼は外　福はうち

　ぱらっぱらっぱらっぱらっ　豆の音

　鬼はこっそり逃げていく


　鬼は外　福はうち

　ぱらっぱらっぱらっぱらっ　豆の音

　早くお入り　福の神



　どうも我が家には、貧乏神が居座っているようでございます。

貧乏神さまが、似合う我が家でございます

義母、大腸内視鏡検査にいく。。。

　先週、義母は便潜血検査を受けたのですが、、、陽性と出た。

昨日、内視鏡による検査を受けたら・・・ドクターより、手術が必要であろうと言われたようだ。

が、まだ細胞診の結果は一週間後。

おお、どうする　あたしゃ、ふたりも看られませんぞ

手術となったら義父は申し訳ないが、ショートステイでしばらく生活してもらうことになるかも。。。

　クリニックから戻った義母は、部屋で静かだった

病気をしたことがない人だから、落ち込んでいるんだろうなぁ～と思っていた。

後できいたら「麻酔が残っていたんかなぁ、あんまり眠たいんで寝てしまった。」

とのこと。

さすがだわ

まぁ、検査結果が出てから　今後のことは考えればいいだろう。

　昨日は、義妹も手伝いに来てくれていたんだけど・・・ビックリして帰って行ったことだろう。

　そんなことで、昨日はＰＣどころではなかったのである

今日から２月なんだ☆

　あれよあれよ言う間に、今年も　一月が終わった。

早いもんだなぁ～



　今朝、娘を駅まで送っていった

帰りにドラッグストアに行ったが、車がなくて・・・店内も暗い

今日は、臨時休業か

仕方がない、スーパーに行こう。

車はいっぱいだったが、店内が暗い。

携帯で時刻を確認すると、まだ１０時前だった

この辺は、殆どのお店は午前１０時に開店。

だから、開いているわけもなく・・・渋々家に戻った。

もう１１時頃だと思っていたからね。

　大体、お酒を飲んで早朝に帰ってくる奴が悪い

皆は、まだ眠っているんだ静かにしろい

また熟睡ができなかったじゃないか

糖尿病と肝臓病があるのに、飲んでばっかりで・・・自制心が足りんのだよ

そんなんで、人に完璧を望むんじゃないよ



　いつの間にか、愚痴になっておりました。

若いつもりで。。。

　昨日、夫が仕事のためにトラックを借りてきていた。

夕方、荷台にある木枠を下ろすのを手伝って欲しいと言うので・・・私は、いとも軽々と荷台に飛び乗って働いたわけであります。

小学校の頃、ふたつ年下の子の家にトラックがあって、よく荷台に乗り降りして遊んだものでした。

懐かしいなぁ～。

問題は、下りるときでした。

若いつもり　且つ、　身軽なつもりでいました。

荷台から、生垣の縁の大きな石に片手をついて　飛び降りました。

かっこいい

が、その後・・・掌がヒリヒリ・・・

結果、片手に体重がかかったわけで・・・。

今朝は、左腕が腫れぼったい

もう若くはなかったんだ

昔と違って、体重も・・・

片腕にどれだけの負担がかかったんだろう。

バカな私