自分の気持ちに正直に向き合ってみました。
感じてみました。
私は怒っている。
私は今までその怒りに蓋をして、なかったことにしてきました。
もうそれはやめることにします。
感じていることを相手に伝えている。
そんな自分になります。
そう思ったので、今日、早速やってみました。
怒っている気持ちを大切に感じながら、
じゃあ、どうなったらいいの？
相手の人にどうしてほしいの？
そのことを自分に問いかけた後、
はっきりしたことを要望として文字にしました。
それを読んだ人から、こうしますと反応があって、
今までとは違う展開になりました。
そして、改めて思いました。
もう我慢するのはやめよう。
物分かりの良い人になるのはやめよう。
