以前大きな声で怒鳴られたことを思い出しました。
その時は私が悪いから怒鳴られるんだと思ってました。
その出来事から時間が経ち、今の私の視点から客観的に見た時に、
私がもし相手の立場だったら、私は怒鳴って相手に伝える代わりに、
私はあなたがしたことを見て、こんな気持ちになりました。私はあなたにこうして欲しいと冷静に伝えるなと思いました。
そう思ったら、相手の人は怒鳴ることで、ストレスを発散したかったんだと思いました。
怒鳴られっぱなしで、反応できなかった私に、私は腹が立ちました。
あなたは人から怒鳴られてもいい人ではありません。
人のストレスの発散材料に使われていい人ではありません。
あなたは大事な人なのだから。
もし怒鳴ってくる人がいたら、
次は私、こう言っててみたいな。
大きな声で話されると、私は萎縮してしまいます。怒鳴るのを止めていただけますか。
それでもまだ相手が怒鳴り続けていたら、
私は先ほど怒鳴るのをやめるようお願いしましたが、あなたはまだ怒鳴り続けていますので、これで失礼します。
と言って席を離れよう。
そうする権利を私を持ってるよね。
そんなこと思いました。
