THE忘年会

鎧武乃風♪家族でハマってます♪

got it move …


カッコイイ！







28日はまさにTHE忘年会だった。









ビール、ビール、マンゴーサワー、マンゴーサワー、ワイン、ワイン、ビール、ビール、ワイン、ワイン…



気がついたらマサオがオレの上に乗っかってた(笑)



羽生姉さんがワインで拍車をかけたね！(笑)


みんな呑んでたな～。

帰りはフラフラ～。




宮崎地鶏うまかったし、楽しい忘年会だった。




2013年はこれでおしまい。



よいお年を～！

2013年振り返り

今年は行った事のないライブハウスにたくさん行けた♪

2013/2/9(Sat)
名古屋 栄Party'z

2013/3/16(Sat)
甲府KAZOO HALL

2013/6/1(Sat)
高円寺 Club ROOTS

2013/7/13(Sat)
名古屋 藤ヶ丘MUSIC FARM

2013/8/10(Sat)
茨城 下館EVIL GARAGE

2013/8/31(Sat)
富山SOUL POWER

2013/9/28
甲府KAZOO HALL
【FAST MIND Vol.4】

2013/11/23(Sat)
福井HALL BEE

2013/12/07(Sat)
中野MOON STEP

楽しかったなぁ。


色んな人と出会えて。


全くこの歳になってどんどんバンドが楽しくなって困るよ♪
















それはそうと年末年始休みゼロです…。




来年は自分を磨き直して曲をガンガン作ります♪


来年は今までと少し違ったアプローチの曲を作っていく予定です♪


…多分。



だから来年もライブに遊びに来てください♪

　





はやとが去年のクリスマスプレゼントの包装紙を覚えててビックリ!!


今年は別のラッピングしないとっっ！


バレるっっ！

耳栓

いや～朝方はスマホが結露でちょいちょい動かないなぁ。


にしても！

スマホって通話料高すぎだろっっ！


通話プランの種類もないし。


あと次買うときは電池が長持ちするやつを買お。






服部氏が耳を痛めないようにとくれた耳栓。


自分の声も、外の音もちゃんと聴こえる♪


なにやらこの耳栓は全域の音をミュートするようだ。

この耳栓を付けながら歌の練習をするとかなり効果的だと思う♪


服部氏いいものをいつもいつもあざんす。









おゆうぎかいのヒロム最高だったな♪
とにかく楽しんでる♪

ハヤトも側転うまくいったし、ピアニカノーミスだったし♪


相変わらず子ども達には教えられる事が多い。




もうすぐ

ク
リ
ス
マ
ス
～




FM富士のDJ鈴木ダイさんはリスナープレゼントの為にマジでハワイに行ったのか？？


愛すべきおバカなDJ です。

Last resort ♪

このキーホルダーやばすぎだろっっ！





なんともピョンなデザイン♪





店長、迅速な車検対応ありがとうございます。







からの…変な雲！！




仕事でちょっと遅刻。


中野ムーンステップいい感じ♪




着いてすぐリハ！


そしてラーメン花道！
味噌ラーメン！
ボリュームもあってうまい！


スープはちゃんと残しましたよ。　


ハゲますから。


あ、ピョン様…

みさきちゃん！




イベントスタート！


大阪のなんとかファーマーズ♪



熱い！

平やん好きそう。



そしてうちら下田君とのコラボ！


打ち合わせほとんどナシなのにさすが！

先週すげー鼻水止まらない状態だったけどなんとかライブできてよかった。



そしてshames ！


Oweak!！


quickdead！


もうね。

この人たちね。

言うことはね。

ナスですよ。

やっぱoweak のベースアホだ(笑)



トリはもちろんLast resort ♪



やっぱ人気あるね。



そしてまだまだ成長しそうなバンドだ♪



全く楽しいイベントをありがとう！


そして来年また絡みましょう！













あー楽しかった♪♪♪♪




あ、懸賞の肉当たった！

ハゲに効く食べ物

嫁さんの実家からヤバイの出てきた！







ファミコンのカセットって最初は19本だったのか～？


ファミコンに付属されている謎の漫画！　





と
スペランカー2、マリオのゴルフ、スターウォーズ、キン肉マン、ワルキューレの冒険、そして名作スーパーマリオ3！



ファミコン★☆

イイネ！




あ、ど～も
最近人の生え際ばかり見ているモノです。


ハゲ方も十人十色だね。




左がハゲてきた！

サイドと比べると上の方が全体的に薄くなったし！
なんか髪質も変わったっっ！


育毛剤とか使っても効かないのはオヤジで立証済みだし。



頭皮だけじゃなく体の中から、食べる物を変えてみるしかない！


それでダメなら…


ひと思いに…刈り込みマス!！!！






1位 卵
2位 ナッツ
3位 牡蠣
4位 緑黄色の葉野菜
5位 鳥肉
6位 豆類
7位 鮭
8位 乳製品
9位 人参
10位 ホールグレイン（全粒穀物）



ハゲに効くサプリメント


マルチミネラル
・マルチビタミン
・コエンザイム
・Lカルニチン
・αリポ酸
・プロテイン
大豆を主原料にしている為、イソフラボンが豊富
・ビール酵母
ビタミンＢ群・亜鉛・銅・葉酸・アミノ酸などを含む一時注目されて品
・ルミンA
抵抗力をつけ新陳代謝を活発にする作用を持っています



との事だ！

後は適度な食事、適度な睡眠、適度な運動が大事なようだ。　



ついでにハゲにNGな食べ物！



1位 ラーメン　
2位 ダイエット食品
3位 食べ放題
4位 酒
5位 スナック菓子



oh!my!god!


ラーメンなんか汁まで飲み干すレベル（汗）
カップラーメンも大好きだし。

ダイエット食品は食べないけど、食べ放題、スナック菓子、酒って…

全部大好物じゃん！！



ストレスNG！
辛すぎるものNG !！


最近はゆっく～りシャンプーして頭皮を柔らかくしてまっせ。



続いてハゲに効く飲み物！


ウーロン茶！


頭皮の皮脂を増加させるのを防ぐ効果があるらしいっす。


ウーロン茶以外には、どんな飲み物がハゲに効くのか？


シナモン入れた紅茶、 しょうがを入れた紅茶でも血行促進になるらしいっす
。


love ショウガ！




シナモンやしょうがを入れると体がポカポカしてくるし。

まさに血行がよくなっている証拠。


ハゲには、お酢もいいらしいっ酢。


お酢も血液をさらさらにしてくれるので、結果頭皮の血流もよくなるらしいっ酢。



野菜スープもハゲにはいいらしいっす。


とにかく、ハゲ予防には野菜を食べるといいそうなので、 ハゲのみならず健康のために飲むのもいいらしいっす。





要は規則正しい生活習慣が大事なんだな。




そりゃそうと、日本人は他の国に比べてハゲてる人が少ない気がする。


ハゲはダメみたいな風潮があるからなぁ。


竹中直人とか所さんとかジュードロウとかカッチョエエのに。



ジェイソン・ステイサムに至ってはハゲていなかったら逆にカッコ悪い気がする。


笑



どうせならカッコイイハゲになりたいもんだ。



まぁ食生活にちょっとだけ気を使ってみます☆★